Hilang 24 Kilogram, Pelakon Oh My English Kongsi Rahsia Turun Berat Badan Dalam Masa 8 Bulan!

Bermula dengan berat badan 81 kg, Zhafir kini mempunyai berat sebanyak 57 kg dan semuanya dilakukan dalam masa lebih kurang lapan bulan.

Zhafir berkongsi perkara ini menerusi sebuah 'thread' di laman sosial Twitter.

Bermula dengan kaedah 'intermittent fasting', Zhafir perlahan-lahan mengubah gaya hidupnya ke arah yang lebih sihat.

Zhafir juga berkongsi pendapatnya mengenai pengambilan 'cheat meal' serta menyarankan agar mereka yang mahu mengurangkan berat badan banyak minum air masak serta mendapat tidur yang secukupnya.

Rata-rata peminat kagum dengan trasformasi yang dilakukan oleh Zhafir dan menjadikan dirinya sebagai inspirasi.

Ade orang minta aku share apa yg aku buat turunkan berat badan dari 81KG hingga 57KG dlm lebih kurang 8 bulan. Sampai je 50 RT, aku share thread disini apa aku buat. pic.twitter.com/5YVMLLvdrH

— M Zhafir Muzani (@zhafheybat) June 29, 2020

Setakat ini, entri Zhafir di laman Twitter mendapat hampir 3,000 ulang kicau dan hampir mendapat 5,000 tanda suka.