Wanita Jepun sememangnya terkenal dengan bentuk badan langsing dan kesihatan yang baik berbanding wanita dari negara lain.
Kebanyakan mereka juga dilihat muda daripada usia sebenar selain memiliki kuit yang cantik dan mulus.
Jika anda ingin tahu, mereka sangat berdisiplin dan sangat menjaga pemakanan serta menjalani gaya hidup sihat.
Berikut kami kongsikan empat rahsia wanita Jepun untuk kekal langsing dan cantik walaupun sudah berusia:
1. Diet Seimbang & Makanan Berkhasiat
Tahukah anda, kebanyakan makanan Jepun berunsurkan bahan yang sihat seperti ikan, rumpai laut, sayuran hijau, soya, nasi, buah-buahan dan teh hijau. Rakyat Jepun juga dikenali dengan sikap mereka yang tidak gemarkan makanan segera.
2. Teknik Masakan
Masyarakat Jepun juga terkenal dengan teknik memasak secara merebus, bakar, panggang dan kukus. Mereka juga hanya menggoreng makanan dalam kuali leper dengan minyak yang sangat sedikit. Sayur pula dimasak dalam masa yang singkat bagi mengekalkan khasiatnya. Air rebusan sayur juga wajib diminum sebagai alas perut sebelum tidur.
3. Teknik Mengunyah Makanan
Rakyat Jepun amat berdisiplin tentang waktu makan. Mereka akan makan tepat pada waktu khususnya sarapan pagi, makan tengah hari, dan makan malam. Selain itu, mereka juga mengamalkan cara mengunyah makanan secara sikit demi sedikit dan mengunyah dengan betul bagi melancarkan sistem pencernaan.
4. Pemanis Mulut Rendah Lemak
Kebanyakan pencuci mulut di Jepun kebiasaannya sesuatu yang kurang manis seperti aiskrim teh hijau atau mochi yang diperbuat daripada beras. Cara mengurangkan gula dalam pemanis mulut ini dilihat amat berkesan bagi mengekalkan kesihatan dan menurunkan berat badan.
Sumber : Hanasuva.com
Olahan : Izzat Ridzwan
Syafiqah Jalal
Wed Apr 05 2017
Sarah Yasmine Spill The Tea Lagi, Kongsi Mesej Romantis, Komplot Aliff Aziz & Ruhainies Nak Jatuhkan Bella Astillah?
Sekali lagi wanita yang dikenali sebagai Sarah Yasmine menarik perhatian netizen di laman sosial apabila mendedahkan paparan skrin perbualan antara ‘NRF’ dipercayai aktres Ruhainies dan penyanyi Aliff Aziz.
Viral Di TikTok, Hazrat Muaz Disambar Jadi Pelakon & Pengacara! - "Mulanya Saya Buat Suka-Suka Je"
Hazrat Muaz terima tawaran berlakon dan mengacara.
Nadeera Lantunkan Lagu 'Udara', OST Drama Bersiri Framed Lakonan Meerqeen & Mimi Lana
Juara Big Stage musim kelima, Nadeera Zaini tampil dengan single terbaharu berjudul Udara yang menjadi runut bunyi drama bersiri Framed, lakonan hebat Meerqeen dan Mimi Lana.
“Kalau Ada Jodoh Dengan Zul Ariffin Ada, Kalau Tiada Maka Tidak Ada” - Gayatri
Penerbit filem terkemuka tanah air, Gayatri Su-Lin Pillai masih tidak mengesahkan khabar angin bahawa dia adalah wanita yang disebut-sebut bakal menjadi isteri aktor popular, Zul Ariffin. Ketika ditemui Gempak, Gayatri masih merahsiakan status sebenar hubungannya bersama Zul. Menurut Gayatri, dirinya lebih selesa untuk berdiam diri dan berpegan
Tak Sangka Jadi Viral Hiburkan Geng Traffic Jammed, Aishah Terkejut - “Siap Ada Yang Pusing Balik Nak Tengok”
Siap ada yang pusing balik tau.
Datuk Red Mengaku Gagal Jadi Suami Yang Baik – “Orang Tengok Mungkin Senang Untuk Kahwin Dua Tapi Sebenarnya..”
Usahawan, Datuk Seri Adnan atau lebih dikenali sebagai Datuk Red akui telah gagal untuk menjadi seorang suami yang baik kepada isteri-isterinya.
Bella Astillah Dedah Sebab Kenapa Dia Ikuti Sarah Yasmine Di Instagram
Pelakon Bella Astillah tidak terkejut dengan pendedahan yang dibuat oleh wanita bernama Sarah Yasmine mengenai skandal yang terjalin bersama suaminya tempoh hari. Ujar Bella, wanita itu merupakan salah seorang individu dalam senarai 11 wanita yang pernah menjalinkan hubungan dengan Aliff. “Jujurnya saya tidak terkejut sebab nama dia ada dalam sen
Video Wanita Free Hair Dikucup Lelaki Didakwa Mirip Rossa Sera, Ini Penjelasan Tuan Badan! - “Itu Semua ..."
Bekas isteri pelawak Shuk Sahar, Rossa Sera baru-baru ini tular di media sosial selepas satu video wanita mirip seakan-akan wajahnya dilihat mesra dengan seorang lelaki. Menerusi perkongsian yang dimuat naik oleh akaun Instagram @rs92.jr, wanita itu dilihat tidak mengenakan hijab dan hanya memakai topi. Apa yang lebih menarik perhatian adalah a
Restoran Singapura Cari Penebar Roti Canai, Tawar Gaji RM5,000!
Percaya atau tidak, pekerjaan menebar roti jala mampu menjana pendapatan yang sangat lumayan… cuma anda perlu bekerja di restoran di Singapura!
Wanita Didakwa Kurung Suami Dalam Rumah 5 Jam Gara-Gara Tak Mahu Ikut Ke Kenduri, Amuk Baling Lesung Batu?
Seorang wanita didakwa telah bertindak mengunci suaminya di dalam rumah selama 5 jam gara-gara suaminya itu tidak mahu ikut serta ke kenduri.