,
Laman Utama

#Foodieslife: Anggur Boleh Panjangkan Umur?

Izwan Isa
14/11/2022
13:50 MYT
Anggur merupakan antara buah-buahan yang sering menjadi pilihan pengguna. Selain manis dan sedap dijadikan kudapan, ia juga mengandungi pelbagai jenis vitamin yang bagus untuk tubuh badan.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Foods, pengambilan sekitar dua cawan anggur setiap hari - bagi pengamal diet berlemak tinggi - dapat mengurangkan risiko pengumpulan lemak pada hati, meningkatkan gen antioksida dan juga umur.
John Pezzuto, pengkaji dari Western New England University menerusi penelitiannya mendapati, individu yang memakan anggur secara berkala dapat menikmati hidup empat hingga lima tahun lebih lama berbanding yang tidak mengamalkan pengambilkan buah berkenaan.
Sementara itu, pakar pemakanan Laura McDermott pula berkata: “Apa yang menyebabkan saya bersemangat tentang penyelidikan dan topik ini adalah akan ada lebih banyak penyelidikan yang bakal dilakukan pada antiokdisa dan peranannya dalam pengurusan penyakit, serta pencegahan secara umum.
"Hal ini akan memberikan lebih banyak alasan bagi memfokuskan pada variasi makanan yang inklusif dalam diet mereka," ujarnya kepada Eat This Not That.
Selain itu, Laura berkata, anggur mengandung berbagai antioksida yang tinggi seperti resveratrol, katekin, quercetin, dan antosianin, sehingga buah ini bersifat anti-keradangan.
"Menerusi kombinasi diet yang seimbang, anggur dapat membantu melawan radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif," tambahnya.
Foto kredit: Maja Petric (Unsplash)
Undi bintang digital dan content kegemaran anda di dalam carta mingguan Gempak Most Wanted 2022 di sini. Anda juga boleh membuat pencalonan baharu untuk carta mingguan seterusnya. Selamat mengundi!
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: Ibu Hamil Boleh Makan Udang? Ini Penjelasannya

gempak
11/08/2024
13:55 MYT
Adakah wanita yang sedang mengandung boleh menikmati makanan laut itu? Ini penjelasannya:
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: Makanan Yang ‘Dicemari Rambut’ Manusia Boleh Dimakan Atau Tidak? Ini Penjelasan Pakar

gempak
23/07/2024
14:55 MYT
Kita kerap mendengar tentang kes pengguna terjumpa helaian atau gumpalan rambut dalam makanan.
Viral

Punah Hati Bapa Ini Bila Anak Berusia Belasan Tahun Dinikahi Senyap-Senyap Oleh Guru Sekolah Pondok

gempak
07/07/2024
04:55 MYT
Hati bapa mana yang tidak retak apabila mendapati anak gadisnya dikhabar bernikah dengan guru sekolah pondok, tempat anaknya itu menuntut ilmu.
Hollywood

Sambut Ulang Tahun Ke-70, Jackie Chan Ulas Penampilan Berambut Putih & Tua

gempak
08/04/2024
12:55 MYT
Pesohor Jackie Chan baru menyambut ulang tahun ke-70nya pada 7 April 2024.
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: 4 Kesan Buruk Jika Anak-Anak Suka Minum Minuman Manis

gempak
18/02/2024
13:55 MYT
Jika tidak diatasi, masalah-masalah itu akan memberi impak negatif terhadap kesihatan anak-anak
Unitar