Umum mengetahui varian Omicron merupakan varian yang menjadi penyebab kepada kenaikan mendadak jumlah kes positif COVID-19 sejak kebelakangan ini.
Memetik laporan Kompas, Doktor Pakar Paru-Paru, Erlina Burhan menerusi sebuah diskusi memberitahu yang gejala-gejala umum varian ini seperti hidung tersumbat, batuk, sakit dan gatal tekak serta sakit otot.
Menurut beliau, pesakit yang terjangkit varian Omicron tidak perlu cemas, sebaliknya memberi fokus terhadap diri sendiri dalam menjalani rutin seharian yang lebih sihat dan mengambil makanan-makanan bergizi agar dapat meningkatkan daya tubuh badan.
Begitupun, ada beberapa jenis makanan yang sepatutnya dielakkan oleh pesakit COVID-19 varian Omicron kerana dikhuatiri dapat memburukkan lagi keadaan. Berikut merupakan senarai makanan yang perlu dielakkan jika anda sedang menjalani kuarantin bagi proses penyembuhan:
Buah oren
Robert G. Lahita, Pengarah Institut Penyakit Autoimun dan Sakit Sendi di Saint Joseph Health yang juga penulis Immunity Strong berkata, meskipun dapat membantu mengelakkan demam, namun buah oren harus dihindari kerana menambahkan kesakitan jika seseorang itu bergejala sakit tekak.
Minuman beralkohol
Robert juga memberitahu yang selain buah oren, minuman beralkohol juga tidak seharusnya dinikmati ketika dalam proses pemulihan memandangkan ia bersifat tajam dan mampu memberi lebih kesakitan terhadap tekak.
Makanan ringan
Makanan dalam bungkusan yang telah diproses atau makanan ringan perlu dielakkan oleh penghidap Omicron. Hal ini kerana, makanan seperti ini mengandungi natrium tinggi, penuh bahan pengawet dan gula tambahan. Jika anda mengambil makanan seperti kerepek kentang, ia makan menyebabkan keradangan yang dapat mengganggu proses penyembuhan.
Daging merah
Makanan selanjutnya yang perlu dihindari ketika dijangkiti Omicron adalah daging merah. Daging jenis ini kaya dengan lemak tepu yang dapat meningkatkan keradangan. Sebaiknya, gantikan sumber protein dengan ikan salmon.
Makanan bergoreng
Makanan yang digoreng memiliki kadar lemak tinggi. Jika diambil secara berlebihan, makanan ini dapat meningkatkan beban pada sistem kekebalan tubuh. Makanan yang digoreng juga mempunyai impak negatif terhadap mikrobioma usus.
Kredit foto: Emiliano Vittoriosi. dhanya purohit, Clint Bustrillos (Unsplash)
Izwan Isa
Sun Feb 13 2022
Mahukan Percutian Best? Ini 5 Sebab Ohsem Kenapa Melbourne Destinasi Sesuai Untuk Musim Luruh & Sejuk
Netizen Korek Gambar Lama Ruhainies Makan Bersuap Dalam Ferrari, Netizen: “Macam Mana Boleh Downgrade…”
Nama Ruhainies kembali menjadi bualan netizen gara-gara tangkap layar perbualan menerusi Whatsapp yang didakwa merupakan perbualannya bersama Aliff Aziz viral di media sosial.
Netizen Samakan Ruhainies Dengan Karakter Jung Soo Min Dalam Drama ‘Marry My Husband’ - “Perangai Sebiji La Macam Dia Ini”
Alamak...
Gempak Most Wanted Perkenalkan Anugerah Wonda Coffee Keluang Man Of The Month! Jom Calonkan Hero Pilihan Korang Sekarang
Selain 11 kategori yang sedia ada dalam Gempak Most Wanted, satu kategori baharu diperkenalkan iaitu Wonda Coffee Keluang Man Of The Month!
Khunsa: Wan Jusoh Belum Mati, Cik Ton Jadi Hantu, Ahmad Anak Midah, Naem Anak Cik Nisa... Teori Mana Paling Tepat & Tak Masuk Akal?
Khunsa akan melabuhkan tirai pada minggu ini.
Kongsi Quote Tentang Pendosa, Posting Instagram Stories Aisyah Aziz Untuk Siapa?
Adik kepada penyanyi Aliff Aziz, Aisyah Aziz baru-baru ini memuat naik hantaran di Instagram Stories tentang kata-kata berkaitan pendosa yang diambil dari Imam Shafi’i. Menerusi hantaran itu, ‘quote’ tersebut menitipkan pesanan tentang bagaimana seorang manusia yang sering berbuat dosa sepatutnya dimaafkan dan tidak sepatutnya dibence. “Sentias
Caprice Bakal Dedah Bukti-Bukti Bagi Isu Yang Tidak Dinyatakan Di Telegram Malam Ini
Pencipta kandungan dan selebriti media sosial, Caprice memuat naik satu hantaran di media sosial mengenai perancangannya untuk melakukan pendedahan berserta bukti berkaitan satu isu pada malam ini.
Lawak Atau Koyak S2 | Fahimi jadi Angau, Kecik jadi bangang.
Penatlah Fahimi Rahmat nak layan Kecik dengan soalan bangang dia tu. Pening dia nak jawab. Layan video ni sampai habis okay. Video #LawakAtauKoyak di gempak.com/zon-lawak & youtube Astro Gempak.
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
#LawakAtauKoyak
#masaanugerahterindah #Angau #AngauRaya
Dakwa Caprice Berniat Jahat, Pembantu Peribadi Bella Astillah Dedah Cerita Sebenar Mengenai Tiket Penerbangan
Pembantu peribadi Bella pula tampil bersuara.
Ini Sebab Kenapa Majlis Pernikahan Syasya Rizal Diadakan Secara Tertutup
Anggota kumpulan DOLLA iaitu Sabronzo, Tabby dan Angel mengakui masih lagi berhubung baik dengan Syasya.