,
Hiburan

“Sehari Tak Kardio Memang Tak Boleh” - Norman Hakim Tunjuk Cara Workout Mudah Dirumah

Mya Amri
03/06/2020
23:08 MYT
Pelakon Norman Hakim akui sedang menyesuaikan diri dengan norma baharu dalam kehidupan.
Menurut Norman memandangkan prosedur (SOP) untuk gymnasium masih belum dikeluarkan, dia cuba melakukan aktiviti kecergasan dirumah dengan peralatan yang terhad.
“Cubaan tukar rutin jogging 3KM pastu workout sana sikit sini sikit sebelah malam pulak selepas dekat sebulan PKPB. “Sebelum ni rutin jogging dan workout sebelah petang, sebelum Maghrib dah selesai dah. Setakat ini semuanya baik-baik sahaja
“Yup saya jenis spesis satu hari tak cardio atau berlari memang tak boleh. Sekurang-kurangnta dalan sehari dapat 3KM pun jadilah.
“Ini sebahagian ‘norma baharu’. Sampai la ni untuk kecergasan sebab sampai sekarang tak keluar lagi SOP untuk gym.
“Harap-harap dapatlah dipercepatkan sebab semua tokey gym dan budak-budak trainer pun ramai yg cari makan dalam line ni,” tulisnya.

KASIH SLOWWW!!!??? . . Cubaan tukar rutin jogging 3KM pastu workout sana sikit sini sikit sebelah malam pulak selepas dekat sebulan PKPB.Sebelum ni rutin jogging & workout sebelah petang,sebelum Maghrib dah settle dah.So far so good?? . . Yup saya jenis spesis satu hari tak cardio@berlari mmg tak boleh.Atleast dlm sehari dapat 3KM pun jadi la.Jiran kiri kanan rumah lagi dasyat,pagi sebelum diorang pergi ofis jogging 5KM,balik ofis jogging lagi 5KM!Mmg tabik springlah! . . Ni sebahagian ‘norma baharu’ sampai la ni utk fitness sbb govt.sampai skrg tak keluar lagi SOP utk gym.Harap2 dpt la dipercepatkan sbb semua tokey gym dan dak2 trainer pun ramai yg cari makan dalam line ni?? . . P/S:Wifey @memeysuhaiza suh saya buat video workout pastu share.Korang rasa mcmana?Ada yg nak ke?

A post shared by Khalifah Allah (@normanhakim_786) on

Terdahulu, Norman memang dikenali sebagai antara artis yang menjaga penampilan dan sering melakukan aktiviti kecergasan.
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Hiburan

Beto Kusyairi Titip Nasihat Buat Pelakon Baharu Yang Idamkan Trofi Oscar - "Kita Kena Sedar Diri Kita .

gempak
17/09/2024
01:55 MYT
“Kita kena sedar diri kita,” itulah reaksi pelakon Beto Kusyairi apabila ditanyakan sama ada dirinya pernah memburu untuk memperolehi trofi Oscar.
Hiburan

Abby Abadi Sambut Hari Lahir Danisha, Kehadiran Marissa Dania Pula Tarik Perhatian Netizen - “Mama Sayang Semua Anak-Anak…”

gempak
16/09/2024
02:58 MYT
Pelakon Abby Abadi berkongsi momen dia sekeluarga membuat kejutan hari lahir buat anak perempuannya Maria Danisha Hakim pada malam, Ahad.
Hiburan

7 Tahun Kahwin, Fazura Fail Cerai Terhadap Fattah Amin

gempak
13/09/2024
04:38 MYT
Aktres dan usahawan Nur Fazura Sharifuddin dilaporkan telah memfailkan permohonan cerai terhadap suami, pelakon Fattah Amin, pagi tadi selepas tujuh tahun berkahwin.
Hiburan

Muka Disamakan Dengan Girlfriend Popeye Sebab Rambut Pendek, Intan Najuwa Sekolahkan Netizen - "Saya Tak Guna Duit Awak..."

gempak
12/09/2024
08:25 MYT
Pelakon Datin Intan Najuwa memberitahu dia tidak mengendahkan komen netizen yang menyifatkannya serupa dengan teman wanita watak animasi terkenal, Popeye, ketika berambut pendek.
Hiburan

Nadhir Nasar Terima Teguran Pelakon Senior - “Pasti Ada Saja Yang Mereka Pendam Kepada Pendatang Baharu”

gempak
12/09/2024
02:55 MYT
Pelakon Nadhir Nasar bersetuju dengan kenyataan berhubung ramai pelakon generasi baharu yang bertubuh sasa gagal melakukan babak aksi dengan betul seperti yang disuarakan oleh pelakon senior, Ruzaidi Abdul Rahman baru-baru ini.