Sekilas
- Cakra Khan berkongsi amalan gaya hidup sihat dengan mengurangkan penggunaan minyak, gula, dan garam dalam pemakanan harian.
- Beliau mengamalkan memasak secara rebus, stim, grill atau bakar serta memastikan cukup bersenam untuk kesihatan yang lebih baik.
- Cakra berharap dengan gaya hidup sihat ini, dia dapat kekal cergas dan terus menyanyi walaupun usia semakin meningkat.
Penyanyi terkenal Indonesia, Cakra Khan berkongsi amalan gaya hidup sihat yang diamalkan demi memastikan kesihatannya sentiasa terjaga seiring dengan peningkatan usia.
Menerusi perkongsian di Threads, Cakra berkata perubahan kecil dalam pemakanan dan rutin harian memberi impak besar terhadap kesihatan dirinya secara keseluruhan.
“Harus diakui dengan mengurangkan minyak, mengurangkan gula dan garam, meski kadang kala segala kurang rasa.
“Semua pindah ke rebus dan steam, gril atau bakar dan olahraga yang cukup,” kongsinya.
Tambahnya Cakra lagi, meskipun perubahan tersebut membuatkan rasa makanan sedikit berbeza, namun manfaat yang diperoleh jauh lebih berbaloi apabila tubuh terasa lebih ringan dan segar.
“Badan lebih ringan dan tak perlu skincare aneh aneh. Makanan bergoreng, bukannya aku tidak mencintai mu.
“Tetapi semakin tua, aku ingin hidup lebih lama dan at least masih boleh nyanyi sampai berusia, kalau diizinkan umur panjang,” kongsinya.
Sumber: Threads @cakra.khan
Anda mungkin berminat dengan
DESSINI ITALY SPP-12-S 12 PCS Casserole Induction Die Cast Aluminium Non Stick Pot Bowl Deep Fry Pan Cookware PERIUK
Jifang Hot Sale Retro Vintage Tie-dye Colorful Painting Cotton Polyester Shawl Long Pashmina Shawl Head Scarf Shawls Muslim Hijabs Tudung FX01
Corolla Soft Pu Lightweight Women Shoes
XJ Mini Magnetic GPS Tracker
