Hanis Zalikha Kongsi Tips Kekal ‘Slim’ Di Usia 35 Tahun - “Waktu Tidur Saya Pakai…”

Meskipun usianya semakin meningkat namun pelakon, Hanis Zalikha dilihat berjaya mengekalkan bentuk badan yang ramping dan sihat.

Terbaharu, Hanis tampil berkongsi rutin yang diamalkannya selepas seorang pengikut bertanyakan rahsia dirinya kekal langsing dikala dirinya sudah pun mempunyai dua orang cahaya mata.

Jelas isteri kepada pelakon Hairul Azreen ini, faktor genetik bukanlah sebab utama sebaliknya disiplin yang tinggi menjadi faktor utama dia mendapatkan bentuk badan sedemikian.

“Saya nak kata sebab faktor genetik, tapi sebenarnya tidak juga. Semakin meningkat usia, semakin sukar untuk mengekalkan bentuk badan,” kongsinya

Hanis berkongsi perkara tersebut menerusi hantaran yang dibuat di Instagram Story (IGs).

Dalam masa yang sama, Hanis memaklumkan bahawa dia lebih mengutamakan kawalan terhadap makanan yang diambil selain turut mengamalkan beberapa rutin tertentu.

Dalam masa yang sama, Hanis memaklumkan dia kini mula memberi perhatian yang lebih kepada aspek kecergasan bagi membantu mendapatkan otot yang lebih kuat.

“Saya makan secara sederhana (cuma pilihan makanannya pelbagai) dan saya memakai waist trainer semasa tidur.

“Baru tahun inilah saya benar-benar memahami kepentingan otot dan kecergasan, jadi saya baru mula nak bersenam,” tambahnya lagi.

Sumber: Instagram