Hanya Telur Rebus & Minyak Zaitun, Diet Artis Korea Selatan Ini Boleh Kenyang Sepanjang Hari!

Penyanyi dan pelakon Korea Selatan, IU mencuri perhatian selepas berkongsi menu ringkas yang menjadi pilihannya untuk membuatkan dirinya berasa kenyang lebih lama.

Perkara itu dikongsikan IU ketika menghadiri acara khas bersama peminat pada 20 September lalu sempena tayangan semula dua filem konsertnya, ‘IU CONCERT: The Golden Hour’ dan ‘IU CONCERT: THE WINNING’.

Ketika sesi soal jawab, seorang peminat bertanyakan apakah menu makan malam yang bakal dinikmatinya sebelum IU memberikan jawapan cukup ringkas.

“Saya rasa saya akan makan telur rebus,” katanya.

Melihat reaksi terkejut peminat, pelantun lagu ‘Palette’ itu kemudian berkongsi cara kegemarannya menikmati telur rebus iaitu dengan menambahkan sedikit minyak zaitun.

Menurut IU, kombinasi tersebut terutama jika diambil ketika sarapan mampu membuatkan dirinya berasa kenyang untuk tempoh yang lama.

“Kalau tambah sedikit minyak zaitun pada telur rebus ketika sarapan, ia akan membuatkan anda kenyang sepanjang hari.

“Anda memang tidak akan rasa lapar. Cubalah,” katanya.

IU turut berpandangan minyak zaitun memainkan peranan penting dalam menu berkenaan kerana kandungan lemaknya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.

Perkongsian IU kemudian mengundang pelbagai reaksi dalam kalangan peminat di media sosial.

Ada yang tertarik untuk mencuba menu tersebut, namun sebahagian yang lain meluahkan kebimbangan kerana menganggap pengambilan makanan yang terlalu sedikit untuk menahan lapar sepanjang hari sebagai sesuatu yang ekstrem.

Bagaimanapun, perkongsian IU itu merupakan pengalaman dan kebiasaan pemakanannya sendiri dan bukan panduan diet yang semestinya sesuai untuk semua individu.

Keperluan pemakanan setiap individu berbeza bergantung kepada faktor seperti tahap aktiviti, keadaan kesihatan dan metabolisme tubuh.