Afiza Kamarulzaman
Fri May 29 2020
10 Helah dan Tips Untuk Elak Makan ‘Non Stop’- Buatlah puasa enam selekasnya. Ini antara amalan terbaik untuk menggandakan pahala di bulan Syawal. Selesai enam hari puasa, mengapa tidak diteruskan dengan puasa ganti pula.
- Jauhkan kuih dan biskut Raya daripada dirimu. Letakkan di tempat yang susah untuk dicapai dan dilihat untuk mengurangkan gejala mengudap tanpa henti.
Kredit Foto: Google
- Banyakkan buah-buahan di dalam peti ais sebagai ganti kepada snek yang tidak berkhasiat tadi.
- Jangan simpan banyak atau lengkap stok bahan masakan di dapur yang membolehkan kamu masak apa saja yang kamu suka setiap kali teringin. Contohnya santan, kerisik, rempah-ratus dan sebagainya. Jika kamu tidak ada bahan ini, pasti kamu tidak teruskan niat untuk membuat rendang atau kari, bukan?
- Usirkan daripada minda bahawa bulan ini masih bulan Syawal. Nyahkan prinsip raya sebulan. Laluilah hari-hari ketika PKP ini seperti hari-hari biasa sahaja.
Kredit Foto: Google
- Kurangkan atau jangan ambil terus minuman bergula untuk elak kamu jadi lebih ketagih kepada air berperisa. Gantikan dengan teh hijau atau sesekali ambillah stevia atau gula tiruan. Tapi, jangan selalu ya!
- Selalulah timbang berat badan untuk memberi peringatan kepada diri agar sentiasa muhasabah.
- Elakkan melihat resipi-resipi atau ruangan masakan di media sosial bagi mengelakkan rasa teringin yang tidak terkawal itu.
- Minum banyak air masak setiap kali keinginan untuk makan itu datang.
- Jadikan satu hari dalam seminggu sebagai ‘cheat day’ atau hari untuk meraikan diri dengan membenarkan perut menikmati makanan yang digemari. Namun, bukan selalu ya, sehari sahaja. Dan, selepas itu lakukan banyak aktiviti fizikal untuk membakar kalori.
Kredit Foto: Google
“Saya Tak Benarkan Diana Buat Bariatrik” - Farid Kamil
Farid percaya kurus secara semulajadi.
Anggap Wajah Asyik Jadi Duta Produk Sebagai Rezeki, Dato Fazley Tampil Dengan Koleksi Wangian Bau Pastri!
Hasil kerjasama dengan syarikat bumiputera tempatan ENKÉ Malaysia, cef selebriti Dato Fazley Yaakob telah memperkenalkan koleksi wangian terbaharu, Pâtissier Pure Parfum, yang dillhamkan dari kemahiran dan seni 'pâtissiers'
Uniknya Kempen Raya Converse Malaysia x Monkiddo! Ada Sampul Duit Raya & Filter AR Kad Raya
Converse Malaysia dengan bangganya mengumumkan kerjasama dengan Monkiddo
Alif Satar Nafi Menunjuk-Nunjuk Buat Kebaikan, Syukur #GengSubuhMacamJumaat Diterima Baik! - "Saya Nak Semua Bersatu"
Selebriti versatil, Alif Satar bersyukur kempen solat berjemaah, #GengSubuhMacamJumaat diterima baik dan mendapat sambutan yang hebat dari pelbagai usia.
Kalini Sherry betul betul nervous! | Di Sebalik Tabir | You Know Nothing About Cooking | EP15
Siapa kata bila nampak tenang tapi semuanya ok? Dalam hati belum tentu lagi. Habis nervous Sherry bila nak kena masak sorang-sorang!
Jom saksikan You Know Nothing About Cooking bersama Sherry Al Hadad & Datin Marlia Musa serta tetamu jemputan setiap hari, 12 tengah hari di Gempak.com!
#YouKnowNothingAboutCooking
#YKNAC
#GempakOriginalSeries
Sharul Aimy Dilamun Cinta Dengan Gimnas Filipina? Ini Respons Pihak Pengurusan
Nama gimnas lelaki negara, Muhammad Sharul Aimy Hisam tiba-tiba menjadi bualan selepas tangkap layar yang memaparkan dirinya bergambar bersama atlet Filipina, Daniela Dela Pisa viral di media sosial.
"Tak Beradablah Pakai Baju Melayu Tunjuk 'Asam Keping'" - Hun Haqeem
Pelakon Hun Haqeem menganggap tindakan pereka fesyen tempatan yang memodenkan rekaan baju Melayu dengan perincian pelik sebagai perbuatan tidak beradab.
Mimi Lana Tak Sangka Mampu Bawa Watak Komedi Dalam ‘First Wives’ - “Bila Berlakon Tu Macam Semua Orang…”
Mimi pegang watak sebagai Diyana.
Jumpa Kain Pengelap Dalam Murtabak, KKM Kompaun Peniaga!
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengeluarkan kompaun terhadap pemilik gerai martabak yang didapati cuai sehingga cebisan kain pengelap ditemui dalam makanan itu.
Raja Azura Puji Lakonan Hafreez Adam Dah Tak ‘Kayu’ - “Saya Nampak Kematangan Dalam…”
Raja Azura puji la Hafreez!