gaya hidup
Walau Sibuk Macam Mana Sekalipun, Kesihatan Tetap Perlu Jaga. Bahagian Dalaman INI Akan Cedera Bila…
Sejak wabak coronavirus melanda dunia dan Covid-19 yang masih lagi ada sekitar kita, banyak yang kita pelajari. Antara yang pentingnya adalah betapa kesihatan itu adalah antara nikmat paling besar lagi bermakna untuk kita hargai dan jaga. Kalau badan rasa ‘tak sedap’ sikit sahaja mulalah tak selesa nak buat itu dan ini. Bagaikan serba tak kena. Itu belum lagi andai ditakdirkan diuji dengan penyakit-penyakit kronik. Entah bagaimanalah agaknya. Justeru selagi kudrat masih ada dan masa yang dipinjamkan untuk kita, maka pelihara sebaiknya kesihatan kita. Berikut adalah perkongsian dari laman Facebook Pakar Diari Hati yang ingin penulis panjangkan buat rujukan dan panduan bersama. Secara ringkasnya:
Kredit Foto: Google
1. Perut – Akan cedera apabila anda tidak bersarapan pagi.
2. Buah Pinggang – Akan cedera apabila anda tidak minum 10 gelas air dalam 24 jam.
3. Hempedu – Cedera apabila anda bahkan tidak tidur sehingga pukul 11 malam dan tidak bangun menjelang matahari terbit.
4. Usus Kecil – Cedera apabila anda makan makanan sejuk dan basi.
5. Usus Besar – Cedera apabila anda makan lebih banyak makanan goreng dan pedas.
6. Paru-Paru – Cedera apabila anda menghirup asap dan tinggal di persekitaran rokok yang tercemar.
Kredit Foto: Google
7. Hati – Cedera apabila anda makan makanan goreng berat, sampah dan makanan segera.
8. Jantung – Cedera semasa anda makan dengan lebih banyak garam dan kolesterol.
9. Pankreas – Cedera apabila anda makan makanan manis kerana ia sedap dan disediakan secara percuma.
10. Mata – Cedera ketika anda bekerja dengan cahaya telefon bimbit dan skrin komputer dalam gelap.
11. Otak – Cedera ketika anda mula berfikir fikiran negatif.
12. Jiwa – cedera apabila anda tidak mempunyai keluarga dan rakan untuk menjaga dan berkongsi dengan anda dalam hidup cinta, kasih sayang, kebahagiaan, kesedihan dan kegembiraan mereka.
Semua bahagian ini TIDAK terdapat di pasaran.
Oleh itu, jaga dengan baik dan jaga kesihatan bahagian tubuh kita.
Must-Watch Video
