Langkah Menuju Pemulihan: Mengatasi Stigma dan Mencari Bantuan Kesihatan Mental

Kesihatan mental adalah aspek penting dalam kesejahteraan, namun stigma sering menghalang individu daripada mendapatkan bantuan.

Stigma ini timbul daripada salah faham dan norma masyarakat, menyebabkan ramai merasa malu untuk berkongsi masalah mereka.

Kesan Stigma

Stigma menyebabkan individu takut dihakimi dan diasingkan. Banyak orang berasa mereka harus mengatasi masalah sendiri, yang hanya memburukkan keadaan. Keberanian untuk bersuara tentang isu kesihatan mental amat diperlukan untuk memecahkan halangan ini.

Keberanian untuk Bersuara

Mendedahkan perjuangan mental memerlukan keberanian. Apabila seseorang bercakap tentang pengalaman mereka, ia dapat memberi inspirasi kepada orang lain untuk mencari sokongan. Mencari bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan.

BERITA TRENDING: Puteri Balqis Titip Pesanan Buat Fatima, Ini Respons Fazura

​BERITA TRENDING: 18 Tahun Bersama, Fazley Yaakob Sah Cerai - “Semoga Dengan Adanya..

​BERITA TRENDING: Tiada Halangan Untuk Berjumpa, Ada Sebab Fatin

​BERITA TRENDING: Netizen Persoal Guna Pangkat Ketika ‘Wedding’ Adik Ipar, Atikah Suhaime Tampil Perjelas - “Orang Selalu Ingat Suami Saya CEO, Tapi Sebenarnya…

Cara Mendapatkan Bantuan di Malaysia

Jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan bantuan, berikut adalah cara untuk mendapatkannya:

Hospital dan Klinik Kerajaan

Klinik Kesihatan: Dapatkan nasihat di klinik kesihatan terdekat.

Hospital Awam: Hospital seperti Hospital Kuala Lumpur menawarkan perkhidmatan psikiatri.

Perkhidmatan Sokongan

Befrienders Malaysia: Menawarkan sokongan melalui talian. Kunjungi befrienders.org.my.

Talian Bantuan: Talian Kasih 15999 menyediakan bantuan untuk pelbagai isu termasuk kesihatan mental.

Organisasi Kebajikan dan NGO

Organisasi seperti Mental Health Malaysia dan Malaysia Mental Health Association menawarkan perkhidmatan sokongan.

Terapis Peribadi

Cari terapis berdaftar melalui platform dalam talian.

Komuniti dan Sokongan Rakan

Sertai kumpulan sokongan atau aktiviti komuniti untuk berhubung dengan orang lain.

Perkhidmatan Dalam Talian

Banyak aplikasi menawarkan kaunseling dan sokongan psikologi. Pastikan memilih perkhidmatan yang dipercayai.

Mengatasi stigma kesihatan mental adalah langkah penting untuk mencipta masyarakat yang lebih menerima.

Dengan membuka perbincangan mengenai isu ini dan menyediakan sumber bantuan yang ada, kita dapat membantu individu merasa lebih selamat untuk mendapatkan sokongan.

Jangan ragu untuk mencari bantuan; anda tidak sendirian dan ada jalan untuk pemulihan yang lebih sihat dan bermakna.

Dalam pada itu, untuk pengetahuan anda Astro Shaw bakal mempersembahkan drama Projek; Exit arahan Zulaikha Zakaria yang akan mengetengahkan isu remaja dalam mengharungi masalah kesihatan mental.

Projek; Exit akan ditayangkan secara eksklusif di Astro mulai 1 November 2024.

Drama ini akan dibintangi oleh pelakon hebat seperti Mierul Aiman, Nabila Huda, Naim Daniel, Shasha Abedul dan ramai lagi.

Sinopsis Projek; Exit

Setelah gagal dalam percubaan untuk membunuh diri, seorang remaja perempuan dengan masalah depresi dihantar ke asrama juvana/ pusat pemulihan akhlak. Dia bertemu seorang remaja lelaki di mana mereka berdua berkomplot untuk lari dari pusat itu.