7 Tanda Awal Masalah Kesihatan Mental & Kepentingan Dapatkan Bantuan Yang Diperlukan

Kesihatan mental adalah penting untuk kesejahteraan, tetapi sering diabaikan. Mengenal pasti tanda awal masalah kesihatan mental dan melakukan intervensi awal adalah kunci untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan.

Tanda Awal Masalah Kesihatan Mental

1. Perubahan Mood: Rasa cemas, murung, atau marah yang tidak selari.
2. Gangguan Tidur: Insomnia atau tidur berlebihan.
3. Perubahan Selera Makan: Hilang selera atau makan berlebihan.
4. Kehilangan Minat: Tidak lagi menikmati aktiviti sebelum ini.
5. Kesukaran Menumpukan Perhatian: Rasa keliru dan sukar fokus.
6. Perasaan Terasing: Rasa tidak disambut dalam sosial.
7. Gejala Fizikal: Sakit tanpa sebab yang jelas.

Kepentingan Intervensi Awal

1. Mencegah Masalah: Menghindari keadaan menjadi lebih teruk.
2. Meningkatkan Kualiti Hidup: Memulihkan keseimbangan emosi.
3. Mengurangkan Stigma: Meningkatkan kesedaran tentang kesihatan mental.
4. Membangun Rangkaian Sokongan: Mencipta sokongan dari orang sekeliling.

Cara Mendapatkan Bantuan

• Bercakap: Kongsi perasaan dengan orang yang dipercayai.
• Dapatkan Nasihat Perubatan: Kunjungi klinik atau hospital.
• Sertai Kumpulan Sokongan: Cari sokongan dalam komuniti.
• Mencari Terapi: Berjumpa dengan terapis berdaftar.

BERITA TRENDING: Langkah Menuju Pemulihan: Mengatasi Stigma dan Mencari Bantuan Kesihatan Mental

​BERITA TRENDING: Astro Originals, Project: Exit Kupas Isu Kesihatan Mental & Konflik Keluarga Menerusi Kisah Persahabatan Penuh Emosi

​BERITA TRENDING: Ketahui Jenis-Jenis Penyakit Mental, #5 Tu Paling Merisaukan!

​BERITA TRENDING: Video Podcast Kembali Tular, Ramai Sebak

Mengenal pasti tanda awal masalah kesihatan mental dan bertindak dengan cepat adalah langkah penting untuk kesejahteraan. Ingat, mencari bantuan adalah tanda kekuatan.

Sementara itu, untuk pengetahuan anda Astro Shaw bakal mempersembahkan drama Projek; Exit arahan Zulaikha Zakaria yang akan mengetengahkan isu remaja dalam mengharungi masalah kesihatan mental.

Projek; Exit akan ditayangkan secara eksklusif di Astro mulai 1 November 2024.

Drama ini akan dibintangi oleh pelakon hebat seperti Mierul Aiman, Nabila Huda, Naim Daniel, Shasha Abedul dan ramai lagi.

Sinopsis Projek; Exit

Setelah gagal dalam percubaan untuk membunuh diri, seorang remaja perempuan dengan masalah depresi dihantar ke asrama juvana/ pusat pemulihan akhlak. Dia bertemu seorang remaja lelaki di mana mereka berdua berkomplot untuk lari dari pusat itu.