"Baca Buku Tak Habis, Tengok Filem Separuh-Separuh, Menaip Pun Teruk!" - Sharifah Sakinah Akui Hidap Disleksia Sederhana

Pelakon Sharifah Sakinah akui dirinya menghidap disleksia tahap sederhana dan memiliki ciri-ciri hiperaktif 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder' (ADHD).

Jelas Sakinah perkara itu disedarinya selepas tamat persekolahan.

"Sukar untuk saya fokus dalam melakukan tugasan seharian malah untuk berbual dalam jangka masa panjang.

"Saya gemar membaca buku tetapi tak mampu nak habiskannya.

"Tengok filem pun separuh-separuh. Menaip pun mesti typo teruk.

"Selepas tamat persekolahan saya baru sedar saya punyai ciri-ciri ADHD dan disleksia sederhana," dedahnya menerusi akaun Instagramnya baru-baru ini.

Bagaimanapun, membesar dalam keluarga Melayu kata Sakinah sukar untuk mengesan perilaku dan masalah yang dihadapi sebenarnya.

"Keluarga Melayu jarang ada kesedaran tentang perkara ini tetapi saya sekarang menyalurkan ciri-ciri hiper itu kepada senaman.

"Saya berlari sebelum membaca, penggambaran dan menghadiri acara. Ia membantu untuk saya lebih fokus.

"Makan pun jaga. Saya kurangkan pengambilan tenusu dan daging serta memakan banyak buah-buahan.

"Kini saya belajar untuk bermeditasi untuk membantu saya tenang.

"Memang banyak ikhtiar yang perlu saya buat untuk menjadikan saya individu normal. Tetapi ia berbaloi!" tambahnya.

View this post on Instagram

I have a short attention span, it's hard to be focus in performing daily task, even hold a decent conversation. I love reading good books but unable to finish any of it. Movies pun tgk separuh separuh. Type pun mesti typo terukkk.After finished sekolah I realized I have the ciri ciri ADHD and mild Dyslexia. Back then family melayu don't have enough awareness bout this. But now I channel my hyper tu kepada exercise. I run before reading, before shooting, events. It help me focus. Makan pun jaga, i reduce intake of dairy milk and meat, take a lot of fruits. Now I'm learning to meditate to help me calm and compose. Baru chill. It's a lot of work to make me feel like a normal person. But it's all worth it.

A post shared by Sharifah Sakinah Al-Khaired (@sharifah_sakinah) on Aug 24, 2019 at 2:43am PDT

Perkongsian itu sedikit sebanyak membuka mata peminat dan netizen mengenai kesedaran gangguan neuro itu.

Malah, ada yang turut berkongsi perilaku dan simptom sama yang dihadapi Sakinah dalam kehidupan seharian.