,
Berita

“Berat Maintain 48kg Walaupun Dah Beranak Pinak“- Rosma AF Kongsi Tips Kekalkan Berat Badan

Syafiqah Jalal
09/06/2020
11:43 MYT
Penyanyi kelahiran Akademi Fantasia pertama (AF1), Rosma mendedahkan dia masih boleh memakai baju raya dari tahun 2017.
Menurut Rosma baju itu masih muat dipakai kerana dia akan memastikan berat badannya kembali ke 48 kilogram (kg) selepas bersalin.
“Pakai baju raya tapi tak pergi beraya. Baju recycled je,senang.
“Ni baju raya 2017. Kita dah tetapkan dalam mind set,even dah berumahtangga dan beranak pinak,berat tetap akan kembali pada 48kg,” tulisnya.
Rosma berkongsi perkara tersebut di akaun Instagram miliknya.
Isteri kepada Khai AF itu turut berkongsi tips yang diamalkan untuk mengekalkan berat badannya sehingga kini.
“Macam mana caranya? Back on track dan disiplinkan diri kembali.
“Waktu pregnant makan saja menikmati katanya tapi bila dah bersalin terus bertindak ubah habit makan.
“Bunyi mudah nak laksanakan tu,ermmmm..tuan badan je yang tahu. Tapi kalau tak ambil tindakkan,sampai kesudah kita takkan ubah habit makan tu.
“Dalam tindakkan tu ada proses. Kita enjoy je sebab kalau stress tak membantu ya.Badan akan maintain atau ia akan bertambah naik.
“Kita yg buat jadi kita kenal diri kita,kita tau kita mampu. Just buat..
“Jangan beriya nak timbang setiap hari,lepas tu stress sorang-sorang sebab 200g pun tak turun.
“ Maka enjoy yourself ,just do it,consistent and trust the proses sebab yang buat ni kita,bukan orang lain tau. Barulah hasil itu menyusul,” kongsinya.
Rosma atau nama penuhnya Rosmayati Sidik mendirikan rumah tangga dengan Khai yang juga teman seangkatannya dalam AF, pada 2008.
Pasangan selebriti terbabit sebelum ini dikurniakan tiga cahaya mata, iaitu Muhammad Amzar Danish, 9, Nur Amani Damia, 4, dan Dania, 1.

Pakai baju raya tapi tak pergi beraya ?? Baju recycled je,senang. Ni baju raya 2017.? Kita dah tetapkan dlm mind set,even dah berumahtangga dan beranak pinak,berat tetap akan kembali pada 48KG.? Mcm mana caranya??? Back on track dan disiplinkan diri kembali. Waktu pregnant mkn Aje..menikmati katanya tapi bila dah bersalin terus bertindak ubah habit mkn.? Bunyi mudah..nak laksanakan tu,ermmmm..tuan badan je yg tau. Tapi kalau tak ambil tindakkan,sampai kesudah kita takkan ubah habit mkn tu. Dalam tindakkan tu ada proses. Kita enjoy je sbb kalau stress tak membantu iye.Badan akan maintain atau ia akan bertambah naik. Idok mau le kalau begitu.? Kita yg buat jadi kita kenal diri kita,kita tau kita mampu. Just buat..Jgn beriya nak timbang setiap hari,lepas tu stress sorg2 sbb 200g pun tak turun.? Maka enjoy ur self,just do it,consistent and trust the proses. Sbb yg buat ni kita,bukan org lain tau. Barulah Hasil itu menyusul.? #kupenggunamssenaros #mssenaros #khairosma

A post shared by KHAI & ROSMA (@khai_rosma) on

Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Hiburan

"Nak Jadi Penyondol Tak Perlu Cantik, Cuma Perlukan Lelaki Yang Tak Reti Bersyukur" - Mimi Lana

gempak
31/10/2024
07:25 MYT
Pelakon jelita Mimi Lana mencuri perhatian menerusi kapsyen terbaharu di Instagramnya, berkongsi tentang penyondol.
Hiburan

"Kurus Salah, Gemuk Salah" - Nampak Makin Kurus & Pucat, Dafi Nafi Sakit

gempak
02/10/2024
02:00 MYT
Tampil dengan sosok tubuh yang semakin cengkung dan pucat, penyanyi dan pelakon Dafi Ismail menafikan dirinya kini sedang sakit.
Viral

Hilang 113KG, Influencer Mukbang Nikocado Dedah Dah Lama Rancang Buat Sosial Eksperimen - “Saya Cukur Kepala Supaya Orang Tak Kenal…”

gempak
10/09/2024
14:55 MYT
Selepas 11 bulan menghilangkan diri, Youtuber mukbang sensasi Nikocado Avocado baru-baru ini mengejutkan orang ramai dengan penampilan terkininya yang semakin kurus.
Hiburan

Didakwa Menggeletis Selepas Badan Kurus, Netizen Backup Abby Abadi - “Nama Pun Berlakon..”

gempak
24/07/2024
11:55 MYT
Selepas tampil dengan penampilan yang semakin langsing, setiap hantaran yang dimuatnaik pelakon Abby Abadi pasti meraih perhatian wargamaya.
Hiburan

Makin Kurus & Cengkung, Imej Terkini Psy Tuai Perhatian Warganet! Ada Yang Risau Tengah Sakit...

gempak
15/07/2024
02:55 MYT
Lagu berjudul Gangnam Style yang dilancarkan pada 2012 itu ternyata melonjakan nama Psy sekali gus mengubah kehidupannya.
Unitar