breaking-news-image
Masa Depan, Pilihanmu. Daftar Sekarang!
Hiburan
Dayang Nurfaizah Sebak Dengarkan Lagu 'Mencintai Cinta' Nukilan Allahyarham Rudy Imran - "Rakam Dulu Takut Nanti Tak Sempat"
Hiburan
Wau Bulan, Lenggang Kangkung, Rasa Sayang Berkumandang Di Sepanyol! Vocal Pizzest Menang Dua Emas Di The World Choral Cup
Viral
“Tak Ada Kawan, Takut Cepat Bosan Belajar Seorang” – Anak Luah Rasa Terharu, Ibu Sanggup Sambung Belajar Demi ‘Teman’ Dalam Kelas
,
Hiburan

Elak Pengambilan Gula Berlebihan Antara Tips Rosyam Nor Kekal Sihat - “Apabila Metabolisme Badan Mula Berkurang, Saya Terpaksa…”

Ainun
09/10/2024
12:55 MYT
Masih dilihat cergas dan sihat pada usia 57 tahun, pelakon Datuk Rosyam Nor berkongsi tips penjagaan kesihatan.
Rosyam atau nama sebenar Mohammad Nor Shamsuddin, 57, berkata dia perlu mengawal pengambilan makanan dalam kehidupan seharian serta mengelakkan diri dari mengambil gula secara berlebihan.
“Pemakanan perlu dijaga. Apabila metabolisme badan mula berkurang pada usia sebegini, saya terpaksa menjaga pemakanan dengan lebih ketat.

“Saya tak boleh makan terlalu banyak, walaupun sekali-sekala saya ada makan juga. Saya elakkan pengambilan gula yang berlebihan kerana gula merupakan salah satu punca utama penyakit yang membunuh manusia”, katanya kepada Gempak.

Namun begitu, Rosyam juga mengambil perhatian lebih terhadap penyakit diabetes yang ramai orang Malaysia berdepan masalah itu.
“Saya hairan, sekarang ini apabila saya beli makanan di luar, kebanyakannya terlalu manis. Saya tak faham kenapa ini berlaku, sedangkan ramai rakyat negara ini menghidap penyakit kencing manis.
“Penyakit kencing manis sebenarnya tiada ubat, hanya boleh dikawal melalui pemakanan harian kita,” jelasnya.
Bagaimanapun, pelakon terkenal itu turut memberitahu dia turut melakukan senaman untuk mengekalkan tubuh badannya agar terus sihat dan cergas.
“Apa-apa pun, kesihatan perlu dijaga, selain bersenam. Pastikan badan sentiasa berpeluh, walaupun seminggu sekali. Buatlah apa-apa kerja seperti mencuci kereta, asalkan badan berpeluh. Itulah yang saya sering lakukan untuk menjaga kesihatan,” kongsinya.

BERITA TRENDING: “Semoga Kita Sihat Supaya Mampu Berdikari, Tak Perlu Bantuan Orang Lain Untuk Beli Hermes” - Fiza Frizzy

BERITA TRENDING: Tak Simpan Rahsia, Lelaki Ini Selamba Bawa Empat Isteri Semasa Berkempen

BERITA TRENDING: Astro Naik Taraf Barisan Saluran Sukan

BERITA TRENDING: Guna Elemen Persembahan Penuh Aksi Lasak & Berisiko, Konsert Sulung Drama Band ‘The Hardest Malam Drama’ Cipta Sejarah!

Topic Berkaitan
#Tips
#Datuk Rosyam Nor
#Kesihatan
#Gula
#Sihat
#Nor
#Rosyam
#kekal
Must-Watch Video
Gaya Hidup

Risiko Kesihatan Mata Tatap Gajet Secara Baring Mengiring

gempak
16/11/2024
13:55 MYT
Ia boleh mendatangkan risiko kepada kesihatan mata termasuk 'juling air' yang juga disebut 'juling itik', lebih-lebih lagi apabila melihatnya secara dekat.
Hiburan

Gembira Bersama Anak, Sherie Merlis Bahagia Jalani Kehidupan 'Single' - "Buat Masa Ini Saya Cuma Nak Teruskan..."

gempak
10/11/2024
07:50 MYT
Pelakon Sherie Merlis mengakui kini gembira menjalani kehidupan bersama anak-anak.
gegar-vaganza-11

GV11: Cantik Di Usia-49 Tahun, Ini Petua Ning Baizura - "Saya Dah Amalkan Dari Zaman Tok Nenek"

gempak
09/11/2024
02:55 MYT
Penyanyi Ning Baizura bersyukur masih diberi kesihatan yang baik ketika usianya menginjak ke 50 tahun.
Hiburan

Atasi Stigma Kesihatan Mental: Pentingnya Meminta Bantuan untuk Kesihatan Mental

gempak
29/10/2024
09:55 MYT
Pengasas Mental Illness Awareness and Support Association (MIASA), Anita Abu Bakar mengakui cabaran stigma dan diskriminasi masih wujud, terutamanya bagi mereka yang tinggal di kawasan luar bandar.
Drama

7 Tanda Awal Masalah Kesihatan Mental & Kepentingan Dapatkan Bantuan Yang Diperlukan

gempak
20/10/2024
12:55 MYT
Kesihatan mental adalah penting untuk kesejahteraan, tetapi sering diabaikan. Mengenal pasti tanda awal masalah kesihatan mental dan melakukan intervensi awal adalah kunci untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan.
Unitar