Pengambilan biskut atau roti kering sudah lama diamalkan oleh ramai orang tertutama sebagai pengambilan makanan ringan di waktu senggang ataupun buat minum petang dan sebagainya.
Namun pernah tak terfikir jika biskut merupakan makanan yang berisiko akan kesihatan anda jika diambil setiap hari?
Seorang pengamal perubatan yang memperkenalkan dirinya sebagai Dr Hafiz Sulaiman menerusi akaun Instagram miliknya memberitahu terdapat risiko kepada kesihatan jika biskut diambil setiap hari sebagai makanan snek.
Berikut merupakan 5 risiko kesihatan pengambilan biskut setiap hari yang disenaraikan:
#1 Menyumbat salur darah jantung, otak, organ-organ dalaman badan dan merosakkan saraf.
Lemak Trans biasa terdapat dalam sesetengah biskut menggunakan marjerin atau lemak bukan tenusu.
#2 Majoriti Biskut ialah Junkfood.
Biskut ni makanan tinggi proses. Nutrien rendah atau terhapus ketika pemprosesannya.
#3 Menggemukkan. Meninggikan Gula Darah.
#4 Mengganggu Imun, menganggu hormon.
#5 Mengandungi Bahan Penyebab Kanser.
Pilih biskut dengan lemak sawit, elakkan biskut mengandungi sunflower dan soya untuk mengelakkan peroksida dan aldehyde.