Meskipun baru melahirkan bayinya, Taimur pada 20 Disember lalu, namun aktress Kareena Kapoor baru-baru ini kelihatan sangat cantik dan langsing terutama ketika menghadiri acara Lakme Fashion Week.
Kemarin, Kareena muncul dalam Facebook Live Chat bersama pakar diet Rujuta Diwaker membincangkan bagaimana pelakon itu menjaga pemakanan sihat untuk kesihatan ibu ketika dan selepas hamil.
Berikut merupakan lima perkara mengenai diet sihat tersebut:
1. Pemakanan
"Pengalaman hamil amat menyeronokkan. Saya makan agak banyak. Saya makan banyak minyak sapi, roti canai dan piza boleh dikatakan saya makan semua jenis makanan. Rujuta beritahu saya perlu makan sedikit demi sedikit setiap 2 hingga 3 jam. Tapi ia berubah selepas bersalin," kata Kareena
2. Pengambilan minuman tenusu
"Anda akan kehilangan banyak kalsium ketika hamil, jadi amat penting untuk seimbangkan kalsium dalam badan anda. Jadi saya sarankan untuk minum satu gelas susu setiap malam, lagipun Rujuta beritahu minuman atau makanan tenusu boleh membantu membakar lemak dalam badan,"kata Kareena
3. Makan dalam jumlah sederhana
"Selalu makan dalam jumlah sederhana. Anda tidak perku meninggalkan makanan kegemaran anda tetapi boleh mengambilnya dalam jumlah yang sedikit. Paling penting tidak makan ketika menonton televisyen," kata Rujuta
4. Diet Drastik
"Saya rasa paling penting, wanita perlu paham bahawa dia tidak boleh ambil risiko dengan memaksa badan untuk diet yang drastik kerana ia amat membahayakan kesihatan," kata Rujuta.
5. Banyakkan pengambilan zat besi
"Sebenarnya lingkaran hitam bawah mata boleh dikurangkan dengan mengambil banyak makanan yang mempunyai zat besi supaya anda nampak cantik biarpun ketika hamil," kata Rujuta
Sumber: The Indian Express
Syafiqah Jalal
Fri Feb 17 2017
Safiq Rahim Diserang Penjenayah, Cermin Kereta Dipecahkan Guna Tukul Besi
Bintang bola sepak tempatan Safiq Rahim berdepan detik cemas apabila cermin belakang kenderaan yang dipandunya dipecahkan oleh individu tidak dikenali dengan menggunakan tukul besi.
Seorang Maut, Seorang Cedera Dihempap Pokok Tumbang Di Jalan Sultan Ismail
Seorang lelaki berusia 47 tahun maut manakala seorang lagi lelaki berusia 26 tahun cedera dalam insiden pokok besar tumbang di Jalan Sultan Ismail pada petang Selasa.
Kugiran Masdo Bikin Konsert 'Free' Di Resorts World Awana!
Digelar sebagai The Beatles Malaysia, Kugiran Masdo bakal mengadakan konsert khas di Tempat Letak Kereta Terbuka, Resorts World Awana pada 25 Mei 2024, eksklusif untuk ahli-ahli kad Genting Rewards Card (GRC).
#MetGala: Busana Aluminium Foil, Rambut Pendek Michelle Yeoh Jadi Perhatian
Uniknya busana Michelle Yeoh.
THSS: Bukan Sekadar Pentas Nyanyian, Peserta The Hardest Singing Show Bakal Sajikan Aksi Lagak Shownmanship Yang Luar Biasa!
Program pertama paling susah di Malaysia, 'The Hardest Singing Show' bakal menguji kestabilan fizikal, mental dan kreativiti peserta dalam persembahan, di mana secara tidak langsung turut menguji kualiti vokal nyanyian mereka.
Hafiz Hamidun Berjaya Gabung Elemen Islamik & Budaya Melayu Dalam Konsert Zikir Dikir - “Kalau Ikutkan, Idea Untuk…”
Tahniah Hafiz Hamidun!
Tak Gemar Sambut Birthday, Ziana Zain Menangis Terima Surprise Anak-Anak
Penyanyi terkenal, Ziana Zain akui tersentuh apabila mendapat kejutan daripada anak-anaknya ketika ulang tahun kelahirannya yang ke-55 pada tahun lalu.
Uji Bakat - TikTok X ASTRO LIVE Gimme The Mic
Korang rasa korang ada bakat terpendam yang ingin dikongsikan? Ini lah masanya untuk anda menyerlah dan andalah yang kami cari! Jom join Gimme The Mic sekarang!
Netizen Sempat Rakam Detik Cemas Pokok Tumbang Hempap Landasan Monorel, Kereta Di Jalan Sultan Ismail
Doakan semoga semuanya selamat.