Memilih makanan berkhasiat adalah penting untuk tumbesaran kanak-kanak kerana nutrien yang cukup sangat penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Ibu bapa memainkan peranan penting dalam mengawal pemakanan yang diambil oleh anak-anak mereka kerana segala aspek bermula daripada pemilihan makanan, tabiat, cara makan dan jenis makanan yang ditunjukkan sejak mereka kecil lagi.
Oleh itu, ibu bapa perlu memainkan peranan dalam membentuk gaya pemakanan yang sihat kepada anak-anak mereka.
Di sini merupakan antara lima makanan yang perlu diambil oleh kanak-kanak:
1) Buah-buahan
Buah-buah seperti strawberi, blueberries, ceri mengandungi antioksida yang sangat berkuasa. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dikatakan mampu mengelakkan serangan penyakit kanser. Kanak-kanak yang mengambil buah beri secara konsisten akan dapat memperbaiki daya ingatannya.
2) Sayur-sayuran
Sayur-sayuran segar amat baik kepada kanak-kanak kerana mempunyai vitamin dan mineral yang penting serta antioksida untuk mengekalkan sel otak yang kuat.
3) Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak merupakan antara sumber makanan yang kaya dengan zat besi serta mengandungi zink yang bagus untuk memori. Selain itu, Zat besi merupakan mineral yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak dan membantu mereka menumpukan perhatian terhadap pelajaran di sekolah.
4) Bijirin penuh
Bijirin penuh adalah amat penting kerana otak memerlukan tahap gula secukupnya untuk membekalkan tenaga sepanjang hari. Pengambilan bijirin pada waktu pagi mampu memenuhi keperluan tersebut kepada kanak-kanak.
5)Yogurt dan Susu
Protein dan vitamin B yang ada dalam produk tenusu penting untuk pertumbuhan dan kalsium penting untuk tulang yang kuat serta gigi kanak-kanak.Selain itu, yogurt juga penting sebagai bateria sihat yang meningkatkan imuniti dan membantu penghadaman.
Lima makanan ini adalah penting untuk kanak-kanak yang sedang membesar jadi ibu bapa diluar sana tidak perlu risau kerana PediaSure Complete ada segalanya dalam setiap bancuhan susu kepada mereka.
PediaSure Complete kini tampil dengan perisa lebih lazat dengan rasa madu dan ia sesuai untuk kanak-kanak berusia satu hingga sepuluh tahun.
PediaSure Complete dirumus khas untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan dengan memberi pemakanan lengkap kepada kanak-kanak serta meingkatkan selera kanak-kanak yang cerewek makan.
Ia juga sesuai untuk diminum oleh kanak-kanak yang ingin mula belajar berpuasa kerana kandungan yang terdapat pada PediaSure Complete membantu memberi tenaga sepanjang hari berpuasa di bulan Ramadhan.
Teks Oleh: Rozaimi Zubaidi
Rozaimi Zubaidi
Tue May 16 2017
Banjir Dubai: Anang, Ashanty Terkandas, Doa Dapat Segera Pulang
Ribut petir yang melanda Emiriah Arab Bersatu (UAE) pada Selasa membuatkan sebahagian besar bandaraya tersebut lumpuh.
Hantaran Aliff Aziz 'Since You Been Gone' dan Bella Astillah POV Cari Pengganti Curi Perhatian Ramai!
Selepas lama menyepi di media sosial sejak kontroversinya, pelakon dan penyanyi Aliff Aziz memuat naik hantaran di Instagram Story (IG Story).
Kenali Dr Wan Wardatul Amani, Saintis Malaysia Pertama Terlibat Dalam Misi NASA ke Marikh!
Mungkin ramai diantara kita tidak mengenali beliau, namun pada April 2014 seorang saintis, Prof Madya Dr Wan Wardatul Amani Wan Salim berjaya mencipta fenomena besar apabila berjaya mencatat sejarah sebagai wanita pertama Malaysia terbabit dalam program penghantaran penyelidikan ke angkasa dalam misi agensi Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Kebang
Westlife Kembali Ke Malaysia, Bikin Konsert Di Arena Of Stars Genting Highlands Jun Nanti!
Kumpulan pop terkenal dunia, Westlife akan kembali ke Malaysia untuk mengadakan konsert satu malam di di Arena of Stars, Resorts World Genting pada 9 Jun nanti.
Bil TNB Wanita Ini Lebih Mahal Daripada Ansuran Rumah Gara-Gara Pasang Aircond 24 Jam!
Wanita ini terpaksa menanggung bil elektrik sehingga RM2,000 selepas menggunakan pendingin hawa hampir 24 jam sehari.
Dituduh Bongkak Sebab Pertikai Bayaran RM500 Sehari, Ini Respons Azlee Senario
Azlee Senario enggan mengambil pusing mengenai kata-kata kurang manis yang dilemparkan kepada dirinya.
Dina Nadzir Terkenang Memori Raya Terakhir Bersama Arwah Bapa - “Masa Tu Lama Betul Abah Peluk Saya…”
Dina rindu arwah bapa.
Dune: Part Two - Sewa & Menang di Astro First!
AJIB RASA TERCABAR DENGAN JOHAN | KE KODIANG WITH LOVE EPISOD 3
Siapa pulak Johan ni? Dah lah tiba-tiba muncul, lepas tu suka hati je panggil Naziah tu sayang. Agak-agak ke tak plan Ajib nak pikat hati Naziah?
Saksikan Ke Kodiang With Love setiap Jumaat, 12PM di semua platform Gempak
#KeKodiangWithLove
#GempakOriginalSeries
Saksikan Ke Kodiang With Love setiap Jumaat, 12PM di semua platform Gempak
#KeKodiangWithLove
#GempakOriginalSeries
Gempak Movie Night Out: Tiket Tayangan Perdana Filem The Fall Guy
Jom sertai Gempak Movie Night Out sekarang!