"Tanpa Dia, Mungkin I Tak Turun Katil & Lupa Makan" - Bekas Isteri Cef Fikree Kongsi Tips Berdepan Berdepan Depresi

Bagaimanapun, Zuriehan akui dirinya sendiri pernah bergelut dengan masalah tekanan selepas perceraian dengan bekas suaminya.

Namun, seperkara yang membangkitkan semangatnya ialah anak tunggalnya, Jayden Malik.

"Sejak bercerai, banyak yang menghubungi saya bercerita masalah hidup, perkahwinan dan hubungan dengan bekas pasangan.

"Saya sangat menghargai peluang untuk mengenali mereka yang sanggup berkongsi kesedihan. Saya pun pada masa sama menerima pandangan orang.

"Sekarang saya sudah cukup kuat untuk menjelaskan kepada semua bahawa saya juga manusia biasa.

"Setahun orang nampak saya kuat tapi sebenarnya saya berterima kasih kepada anak saya, Jayden. Tanpa dia, saya tak turun katil dan lupa nak makan.

"Hanya kerana saya tak tunjukkan saya lemah tak bermakna saya tak sakit," katanya.

Justeru, Zuriehan berkongsi beberapa petua untuk berdepan dengan individu yang punyai masalah tekanan dan depresi hidup.

"Jangan pandang rendah masalah depresi. Depresi melemahkan tenaga dan motivasi seseorang.

"Sejujurnya saya jenis tak suka cakap mengenai masalah saya, kawan-kawan pun tahu. Jadi apabila nak cerita masalah saya, adalah biadap jikalau anda tiba-tiba menukar topik perbualan dan meminta saya berhenti.

"Jangan suruh mangsa itu memaafkan dan melupakan kerana proses menyembuhkan itu mengambil masa.

"Selalunya yang tak kena batang hidung sendiri yang suka bagi nasihat tidak masuk akal," tambahnya.

Kata Zuriehan lagi, jangan sesekali membuat andaian bahawa individu yang berdepan masalah depresi melupakan pegangan agama.

"Kita tak tahu dia berdoa 24 jam dengan Allah untuk sembuhkan perasaan derita yang dia alami, jadi jangan cepat membuat andaian orang itu tak ingat Allah.

"Sebab itu saya selalu ingatkan diri sendiri agar berbuat baik dengan individu lain. Sebab masing-masing ada kisah pahit untuk ditelan dan lalui," ujarnya.

Perkongsian Zuriehan itu membuka ruang kepada individu senasib untuk terus berkongsi masalah hubungan mereka yang berkecai.

Zuriehan dan Cef Fikree telah bercerai pada Mei 2019 selepas kisah kecurangan terbongkar di laman sosial.