Perkongsian ini dikongsi oleh pengguna Twitter yang menggunakan akaun Twitter @gengmelantak dan berkongsi tentang kepentingan ilmu dan gaya hidup untuk hidup lebih sihat secara mental dan fizikal.
Selain nasi putih apa makanan yang boleh gantikan untuk kurus ya?
Ramai yang takut nasi bila berdiet. Sebenarnya nasi putih hanyalah makanan. Bukan sebab nasi kita kenaikan berat,tapi sebab kita tak ada ilmu. Jadi bila orang cakap nasi salah kita pun iya kan dan turut takut sekali.
Nasi putih ialah sumber karbohidrat yang bagus tapi kita kena tahu kenapa kita perlu makan nasi? Apa khasiat nasi untuk badan? Bila dah tahu itu baru kita akan nampak nasi tu sebagai hanyalah makanan. Jadi makanan apa yang bagus untuk proses turun berat badan?
Soalan yang patut kita kena ada, apa gantian makanan kepada nasi jikalau saya ingin makan banyak dalam masa yang sama kandungan kalori atau GI nya rendah. Haaaaaa. Soalan ini akan muncul bila kita dah mulai faham tentang apa yang kita makan.
Turun berat bukan hanya pada KG. Fokus dekat ilmu dan gaya hidup. Apakah kita akan jadi lebih baik sebagai manusia. Sihat mental dan fizikal. Bila kita dah sihat dan ideal weight apa yang kita akan bagi balik kepada orang sekeliling. The more you give the more you get.
Nak buat apa pun, buatlah dengan ilmu. Dah ada ilmu buat sungguh-sungguh. Buat sungguh-sungguh sehingga dapat. Jangan lupa minta pertolongan Allah kerana hanya Dia sahaja boleh keluarkan kita dari apa sahaja ujian yang kita hadapi. Jangan putus asa. Allah kan ada.
Kredit Gambar: Twitter @gengmelantak
Kisah ini dikongsi oleh pengguna Twitter menggunakan akaun Twitter @gengmelantak dan mendapat 245 Retweet dan 606 Likes. Beberapa ejaan, perkataan dan ayat mungkin diubah suai untuk memudahkan pembaca.
Pandangan dan pendapat penulis adalah hasil karya asli penulis dan tidak mewakili serta tidak mencerminkan pandangan dan pendapat dari Gempak. Gempak tidak bertanggungjawab atas sebarang kesilapan atau kesalahan kandungan artikel ini.
Kepada anda yang berminat untuk menyumbang, hantarkan karya anda ke GempakSpot
Gempak Spot
Fri Nov 27 2020
Sheriff: Raih RM6.4 Juta Dalam 3 Hari Tayangan, Netizen Kata - “Antara Filem Terbaik Pernah Ada Di Malaysia!”
Ramai yang nak tengok lagi sekali guys,.
Hantar 8,000 Surat, Pengintip Obses Harry Styles Dipenjara & 10 Tahun Tak Boleh Tonton Konsert
Seorang wanita yang mengintip dan terlalu obses dengan penyanyi Harry Styles telah dijatuhi hukuman penjara kerana sikapnya itu.
Sharifah Sakinah Enggan Fikir Soal Cinta - “Umur Saya Dah Berapa Nak Ada Boyfriend…”
Sakinah sentiasa terbuka mengenali seseorang.
Osman Ali Kecewa Hero Popular Tarik Diri Tiga Hari Sebelum Shooting - "Terpaksa Cari Pengganti"
Pengarah terkenal Osman Ali meluahkan rasa kecewanya apabila seorang pelakon popular yang sepatutnya menjadi hero kepada naskhah terbaharunya menarik diri saat akhir
“Saya Belum Layak Diberikan Gelaran Biduanita Negara” - Ziana Zain
Ziana kata dirinya masih belum layak.
Baby Boy Atau Baby Girl? Jantina Baby Kamal Adli & Uqasha diumum | Oh Baby Kamal & Uqasha
Ni dia yang ditunggu tunggu semua orang, akhirnya the secret’s out! Tahniah to this beautiful couple Kamal Adli & Uqasha Senrose on welcoming their new bundle of joy & Alhamdulillah it’s a ….. Watch till the end for the surprise
Jangan lupa follow journey diorang sebagai ibu bapa dalam Oh, Baby Kamal & Uqasha di semua platform Gempak!
Jangan lupa follow journey diorang sebagai ibu bapa dalam Oh, Baby Kamal & Uqasha di semua platform Gempak!
Ippo Hafiz Perjelas Dakwaan Lari Anak Kedua - “Saya Beritahu Isteri Buat Masa Ini Biar Saya Jaga”
Ippo Hafiz beri penjelasan
Izara Aishah Pilih Tawaran Berlakon, Hanya Filem & Drama Bersesuaian - “Jalan Cerita Sekarang, Saya Tak Minat”
Izara tak minat jalan cerita drama sekarang.
Alyssa Lee Dedah Sikap Amalina Arham Ketika Pertama Kali Jumpa Di Set Drama ‘Khun:Sa’ - “Awak Bukan Hidung Tinggi Tapi…”
Alyssa & Amalina kongsi pengalaman bertemu di set.
Pelajar Sekolah Meninggal Dunia Ketika Merentas Desa
Seorang pelajar lelaki sebuah sekolah menengah di sini rebah sebelum disahkan meninggal dunia ketika menyertai kejohanan merentas desa di sekolahnya pada Jumaat.