,
Kecantikan

ZULIN Kongsi Tips Makan Minum Ketika RAYA Nanti – Ni Boleh Percaya Sebab Dia Pun Dah Berjaya Kurus.

Afiza Kamarulzaman
03/05/2021
02:54 MYT
  1. Kurangkan pengambilan makanan dan minuman bergula. Kalau dah terambil, jangan lupa bilas dengan air masak. Minum air putih satu ke tiga liter sehari.
  1. Kawal pengambilan kalori. Kita tahu apabila Raya, banyak jenis juadah terhidang. Boleh makan tapi ambillah dalam kuantiti yang sedikit-sedikit, cukup melepaskan kempunan. Kalau dah ambil satu jenis menu itu banyak, jangan harap untuk merasa juadah lain pula. Kalau sekadar nak menjamah, cukup sekadarnya sahaja.
  1. Kemudian, banyaklah jemputan rumah yang kena dipenuhi. Ingat, kena ada ‘gap’ antara satu rumah ke satu rumah itu. Contoh; kalau ketika di rumah Zakaria sudah makan banyak, kemudian nak pergi rumah Yunus pula. Tungguhlah tiga ke empat jam agar kamu tak berlebih-lebih makannya.
  1. Lepas dah menjamu selera, perut kenyang, mata mula megantuk, mesti nak tidur, kan. No! Jangan terus tidur selepas kekenyangan. Kalau malas sangat pun, bergerak saja sekitar rumah untuk bakar kalori yang diambil tadi.
  1. Jangan makan bersulam air. Pastikan diselang sekurang-kurangnya 30 minit lepas makan baru minum untuk elak perut buncit.
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Hiburan

"Kurus Salah, Gemuk Salah" - Nampak Makin Kurus & Pucat, Dafi Nafi Sakit

gempak
02/10/2024
02:00 MYT
Tampil dengan sosok tubuh yang semakin cengkung dan pucat, penyanyi dan pelakon Dafi Ismail menafikan dirinya kini sedang sakit.
muzikal-lawak-superstar-4

MLS4: Zulin Aziz Kembali Ke Pentas Lawak Selepas ‘Termakan’ Pujukan Seorang Artis! - “Ikutkan, Saya Memang Tak Nak Tapi…”

gempak
20/09/2024
13:55 MYT
Pelakon Zulin Aziz mendedahkan dia pada mulanya tidak mahu menyertai pentas Muzikal Lawak Supertar 4 (MLS4) namun akhirnya berubah fikiran selepas termakan pujukan penyampai radio, Sharifah Shahirah.
Hiburan

Zulin Aziz Lebih Gembira Ditegur Hamil Berbanding ‘Gemuk’ - “Nak Cakap Balik Dekat Orang Yang…”

gempak
13/09/2024
00:55 MYT
Pelakon Zulin Aziz memberitahu dia tidak kisah sekiranya ada orang menegur bentuk badannya kelihatan semakin berisi disebabkan mengandung.
Viral

Hilang 113KG, Influencer Mukbang Nikocado Dedah Dah Lama Rancang Buat Sosial Eksperimen - “Saya Cukur Kepala Supaya Orang Tak Kenal…”

gempak
10/09/2024
14:55 MYT
Selepas 11 bulan menghilangkan diri, Youtuber mukbang sensasi Nikocado Avocado baru-baru ini mengejutkan orang ramai dengan penampilan terkininya yang semakin kurus.
Keluang Man

“Dah 10 Bulan Diet, Hanya Ambil Karbohidrat & Protein” - Nas Sanggup Korban Makanan Sedap Demi Keluang Man

gempak
24/08/2024
21:55 MYT
Pelakon utama filem Keluang Man iaitu Nas Muammar Zar sanggup berkorban demi menjayakan karakter dan tanggungjawabnya dalam filem itu.
BorakSeeni