Masalah jenayah yang kerap berlaku di negara ini merupakan salah satu perkara yang harus dipandang serius khususnya golongan wanita.
Disebabkan fizikal mereka yang dikatakan lemah berbanding lelaki, kaum wanita sering dijadikan sasaran oleh penjenayah.
Oleh itu, kesedaran yang tinggi dan inisiatif seperti mempelajari teknik mempertahankan diri adalah amat penting.
Berikut adalah tiga teknik asas mempertahankan diri yang dikongsi oleh John Aldcroft, yang merupakan pesara tentera British:
1. Pukulan Ke Hidung
Wanita disarankan tidak menggunakan penumbuk untuk menyerang. Gunakan bahagian bawah tapak tangan yang lebih keras dan hentakkan bahagian tersebut tepat pada bahagian hidung atau tekak penyerang. Ini kerana hidung dan tekak adalah bahagian yang paling sensitif. Penyerang akan mengalami kesakitan sehingga menyebabkan mereka berdarah.
2. Hentakan Ke Belakang
Tips ini adalah untuk menghilangkan kestabilan pengganas. Jika anda dominan kaki kanan, posisikan kaki kiri anda di depan dan kaki kiri menampung berat badan. Kemudian sasarkan bahagian sulit penyerang sekiranya mereka adalah lelaki. Bahagaian sensitif ini boleh melumpuhkan sebentar penyerang dan membolehkan anda melarikan diri. Jika dilakukan dengan betul, ia boleh menyebabkan penyerang mengalami renjatan, hilang keupayaan mengawal diri, susah hendak bernafas, pening, muntah atau mungkin juga boleh pitam.
3. Melepaskan Diri Dari Pelukan Belakang
Kebanyakan mangsa wanita sering mengalami gangguan seksual. Jika ada seseorang ingin memeluk anda dari belakang badan, lipatkan tangannya lalu pegang tangan penyerang dan pusingkan badan dengan cepat. Ini akan menyebabkan mereka hilang imbangan. Jika penyerang memeluk leher anda, gunakan siku di bahagian yang bebas untuk menyiku dengan kuat perut penyerang.
Selain dari tiga teknik asas ini, perkara lain yang perlu diambil kira oleh anda adalah elakkan berada di tempat yang sunyi dan berseorangan. Sering peka dengan keadaan sekeliling dan jangan berpakaian menjolok mata kerana itu akan menarik perhatian penjenayah.
Sumber : Iluminasi.com
Kredit foto : Iluminasi, Blog.infighting.ca
Olahan : Izzat Ridzwan
Syafiqah Jalal
Fri Apr 21 2017
Danial tau pasal nasi impit terhimpit | YES TUAN EP 3
Sketsa lucu masalah yang berlaku di balai polis planet Zuhal. Macam-macam ragam terjadi bila nak sambut raya. Layan sketsa lucu oleh Shuk Sahar, Danial Zaini & Nizam Jentik-Jentik bersama tetamu undangan.
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
"Dia Terlalu Baik Untuk Saya" - Farisha Iris Tak Jadi Kahwin Hujung Tahun Ini
Impian tamatkan zaman bujang tak kesampaian.
Rusdi Ramli Jawab Spekulasi Rumah Tangga Goyah: “Bercerai? Siapa Cakap?”
Aktor dan pengarah Rusdi Ramli akhirnya membuka mulut tentang spekulasi rumah tangga yang dibina bersama komposer Sharon Paul yang dikhabarkan berada di hujung tanduk.
Punca Ria Ricis Berkeras Mahu Cerai Terjawab, Suami Suka Lebihkan Sahabat
Polemik rumah tangga pasangan selebriti Ria Ricis dan Teuku Ryan masih belum dapat diselesaikan dan sedang berjalan di mahkamah.
Uqasha Senrose Selamat Bersalin, Beri Nama Uqaira
Pelakon Uqasha Senrose mengumumkan telah selamat melahirkan puteri sulungnya pada awal pagi Sabtu.
Terlalu Banyak Episod, Netizen Gigih Lukis Peta Minda Kronologi Kes Aliff Aziz Untuk Kefahaman Semua!
Kontroversi yang melibatkan Sarah Yasmine, Aliff Aziz, Bella Astillah dan Ruhainies mendapat perhatian ramai seteleh Sarah tampil membuat pendedahan bertubi-tubi baru-baru ini.
Sarah Yasmine Dedah Cerita Sebenar Hubungan Dengan Meerqeen!
Ada sebab nama Sarah Yasmine dikaitkan dengan Meerqeen.
Meerqeen Kenal Sarah Yasmine - “Kami Akui Pernah Jumpa”
Pelakon, Meerqeen tidak menafikan bahawa dirinya pernah bertemu dengan kekasih gelap kepada Aliff Aziz, Sarah Yasmine. Bagaimanapun, menurut Meerqeen atau nama sebenarnya Muhammad Shameer Shauqeen Shaiful Izam, 23, mereka tidak mempunyai sebarang hubungan baik apa lagi menjadi kawan. “Saya fikir saya kenal dan kami pernah jumpa. She’s a fan,” u
“Bubs, Yang, Love” - Sarah Yasmine Dedah Panggilan Manja Aliff-Sophia, Berhubung Guna Akaun Palsu?
Nama pelakon jelita Sophia AlBarakbah hangat diperkatakan apabila Sarah Yasmine memuatnaik tangkap layar perbualan dipercayai antara Sophia dan Aliff Aziz.
Sarah Yasmine Dakwa Sophia Albarakbah Menipu, Berlagak 'Angel'... Beri Kenyataan Palsu Kepada Media?
Selepas pendedahan mengenai Ruhainies, Sarah Yasmine sekali lagi tampil pula mendedahkan tangkap layar perbualan antara pelakon Sophia AlBarakbah dan Aliff Aziz.