Kekal fit dan sihat dengan sertai MASK RUN 2020 yang bakal berlangsung selama dua minggu mulai 10 September sehingga 24 September ini.
MASK RUN 2020 merupakan sebuah program larian jarak sepanjang 10 kilometer (km). Program ini berkonsepkan larian maya atau lebih sinonim dengan panggilan virtual run.
Walaupun dalam keadaan pandemik Covid-19 yang melanda dunia termasuk Malaysia, program ini merupakan salah satu inisiatif untuk menyeru rakyat Malaysia, terutamanya penggemar aktiviti larian.
COMMFEST: MASK RUN 2020 bertujuan untuk mewujudkan kesedaran dalam masyarakat mengenai pentingnya untuk kekal cergas fizikal dan mental.
Selain itu, program ini juga dilihat sebagai satu mekanisma untuk memupuk jati diri dan sikap berdaya saing yang tinggi dalam kalangan masyarakat.
Virtual run ini dilaksanakan dalam masa dua minggu untuk memberi ruang dan fleksibiliti dari segi masa kepada peserta yang terlibat untuk melengkapkan larian 10 kilometer itu di mana tempoh masa dan jarak larian boleh ditentukan oleh peserta mengikut tempoh serta jarak yang ditetapkan oleh penganjur.
Apa yang lebih menarik tentang program ini adalah peserta diberi kebebasan untuk memilih tempat larian. Pemilihan tempat larian adalah 100% bergantung kepada peserta mengikut kepada keselesaan mereka malah boleh dijalankan menggunakan mesin larian (treadmill).
Selain itu, keselamatan dan sekuriti tempat larian juga perlu dititikberatkan untuk mengelakkan daripada berlakunya sebarang kemalangan yang tidak diingini.
Untuk membuktikan sudah berjaya melengkapkan larian 10 kilometer, peserta diperlukan untuk merekod setiap catatan larian mereka dengan menggunakan aplikasi sukan (fitness tracker apps) yang boleh dimuat turun di Apps Store atau Google Play Store.
Rekod larian tersebut kemudiannya perlu dihantar kepada pihak penganjur dan barangan cenderahati akan diberikan kepada peserta melalui pos.
Tawaran istimewa bagi yuran penyertaan akan diberikan kepada 50 orang yang terawal dengan harga RM50.00 sahaja (Harga normal: RM55.00).
Bayaran tersebut adalah termasuk barangan cenderahati eksklusif COMMFEST: MASK RUN 2020 iaitu t-shirt penamat, medal dan juga e-certificate. Cabutan bertuah bernilai RM100 juga disediakan kepada para peserta yang bertuah.
Program ini dianjurkan bagi memenuhi kriteria akademik yang mewajibkan pelajar–pelajar semester 5, jurusan Diploma in Corporate Communication, Kolej Universiti Poly-Tech MARA, Kuala Lumpur dengan tema "Must Run During Mask Times".
Zulaikha Yusof
Sat Sep 05 2020
"Pahang Negeri Kaya Dengan Khazanah & Destinasi Menarik" - Fizz Fairuz Teruja Sertai Moh Karnival Makmur
Datuk Fizz Fairuz dapat kembali ke Pahang sempena Moh Karnival Makmur yang diadakan di daerah Bera sejak semalam sehingga Ahad ini.
Pelakon Dr Pontianak Alami Kisah Mistik Diganggu Hantu! | Singgah Set
Kimberly Chuah bagitahu kat Cik Bam yang diorang diganggu perkara mistik ketika penggambaran Dr Pontianak. Sharifah Sakinah pulak tak puas hati Cik Bam datang time dah nak habis waktu shooting. Mierul Aiman sempat bagi pickup line kat Cik Bam.
Jom strim sampai habis!
Kalau korang nak layan lagi moment-moment panas yang terjadi di set drama, korang boleh saksikan #SinggahSet setiap Jumaat, 5:00 petang di www.gempak.com! Confirm panas!
Saksikan #DrPontianak
Mulai 3 Mei 2024, setiap Jumaat, 10 Malam di Astro Warna dan Strim Astro GO
Terbitan: KL MOTION PICTURES CO.
Arahan: Wan Alauddin (Alak) & Wan Hasliza Wan Zainuddin
Bersama dengan Mierul Aiman, Sharifah Sakinah, Kimberly Chuah, Rashidi Ishak, Sathis Varan & pelakon-pelakon hebat yang lain.
#AstroBaharu #DrPontianak #AstroBaharu #TakMacamDulu #BamBamStudios #MasaBersama #MerapatkanKita
Jom strim sampai habis!
Kalau korang nak layan lagi moment-moment panas yang terjadi di set drama, korang boleh saksikan #SinggahSet setiap Jumaat, 5:00 petang di www.gempak.com! Confirm panas!
Saksikan #DrPontianak
Mulai 3 Mei 2024, setiap Jumaat, 10 Malam di Astro Warna dan Strim Astro GO
Terbitan: KL MOTION PICTURES CO.
Arahan: Wan Alauddin (Alak) & Wan Hasliza Wan Zainuddin
Bersama dengan Mierul Aiman, Sharifah Sakinah, Kimberly Chuah, Rashidi Ishak, Sathis Varan & pelakon-pelakon hebat yang lain.
#AstroBaharu #DrPontianak #AstroBaharu #TakMacamDulu #BamBamStudios #MasaBersama #MerapatkanKita
Tular Foto Bersama Sarah Yasmine, Ini Respons Anna Jobling - “Kami Berjumpa Pertama Kali Dekat…”
Gara-gara tular gambar bersama kekasih gelap penyanyi Aliff Aziz, pelakon Anna Jobling bagaimana tidak menafikan mahupun mengiyakan mengenai dakwaan dirinya kawan baik wanita bernama Sarah Yasmine itu.
Sheriff: Ramai Terkejut Ada Kodi Rasheed, Netizen Rate 10 Bintang - “Lakonan Dia Memang Top Notch!”
Sekali keluar memang terus bagi impak, pergh!
Netizen Throwback Salah Laku Yang Pernah Dilakukan Aliff Aziz - “Ultimate Disgusting”
Pelbagai kisah lampau serta kontroversi yang melibatkan Aliff Aziz kembali dikongsi oleh netizen.
Muaz Zabir Bermadah Pujangga, Jom Fahami Maksud Perumpamaan Ini! - "Rebung Tak Miang, Bemban Pulak Miang"
Pelakon lelaki yang pernah dikaitkan dengan Bella Astillah, Muaz Zabir tampil berkongsi beberapa petikan peribahasa di Instagramnya.
“3.99 Ni Hadiah Birthday Mummy” - Anak Rita Rudaini Dapat Keputusan Cemerlang Straight A
Pelakon Rita Rudaini berkongsi berita gembira tentang anaknya, Airit Rayyan Rizqin, 15, yang berjaya memperolehi keputusan cemerlang dalam peperiksaan. Menerusi entri yang dimuat naik di Instagram, Rita menitipkan doa serta memanjatkan rasa syukur ke atas pencapaian anak sulungnya itu. “Alhamdulillah, syukur pada Allah, tahun ni Ryan Top 10 bat
Shuk seronok video call | YES TUAN EP 2
Sketsa lucu masalah yang berlaku di balai polis planet Zuhal. Macam-macam ragam terjadi bila nak sambut raya. Layan sketsa lucu oleh Shuk Sahar, Danial Zaini & Nizam Jentik-Jentik bersama tetamu undangan.
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Video lucu di website gempak.com/zon-lawak
Pemergian Bapa Beri Impak Besar, Rasa 'Kosong' Antara Faktor Muncul Personaliti Berbeza Iqram Dinzly
Pelakon Iqram Dinzly, mengakui personaliti berbeza yang muncul dalam dirinya adalah sedikit sebanyak disebabkan oleh pemergian bapanya Menurut Iqram atau nama sebenarnya, Mohammad Iqram Dinzly Muhammad Saipuddin, 43, tidak menafikan tragedi yang menimpa dirinya telah memberi impak besar dalam kehidupannya. . “Bila ayah sakit kena strok tak boleh
Bekas ‘Skandal’ Rossa Sera Nafi Jadi Punca Video Tersebar - “Saya Pun Dah Move On Dengan Dia…”
Muncul pula bekas skandal Rossa Sera...