UTAMAVIDEOPMTepiKakGeeSALAM MUSLIMCHINGUDREBARGEMPAK SPOTPERADUANProgram

Carian mengenai topik diet-ekstrem

Dapatkan berita terkini mengenai diet-ekstrem dari Gempak

“Saya Nak Kehidupan Yang Lebih Sihat Pada Usia 40 Tahun” – BOSCO Berjaya Hilang 78kg Tanpa Ubat Atau Surgeri

“Saya Nak Kehidupan Yang Lebih Sihat Pada Usia 40 Tahun” – BOSCO Berjaya Hilang 78kg Tanpa Ubat Atau Surgeri

‘Life begins at 40’. Memikirkan usia makin meningkat, jurusolek ini mahu menjalani gaya hidup lebih sihat sehingga meletakkan hashtag #RoadToSebesarHama. “Bila badan dah ringan, emosi stabil dan kurang nak marah-marah,” kongsinya.
Tue Jun 15 2021
“Tak Ambil Gula, Elakkan Nasi Dan Mee” – Jaga Makan, Ramai Minta Datuk Fazley Kerap Kongsi Menu Dan Rutin Senaman Untuk Inspirasi

“Tak Ambil Gula, Elakkan Nasi Dan Mee” – Jaga Makan, Ramai Minta Datuk Fazley Kerap Kongsi Menu Dan Rutin Senaman Untuk Inspirasi

Mungkin boleh cuba cara Datuk Fazley ni kan.
Wed Jun 09 2021
Lexus LC 500 Convertible, Lulus Ujian Beku Sehingga -18 Celsius

Lexus LC 500 Convertible, Lulus Ujian Beku Sehingga -18 Celsius

Ia dilakukan untuk melihat jika komponen-komponen seperti sistem penyaman udara dan pemanas, tempat duduk dan stereng sama ada terjejas sekiranya terdedah kepada cuaca sejuk yang ekstrem.
Fri Jun 04 2021
Review : Lebih Ekstrem, Lebih Action…Ini Baru Betul Level Mortal Kombat!

Review : Lebih Ekstrem, Lebih Action…Ini Baru Betul Level Mortal Kombat!

Rugi tak tonton!
Tue May 25 2021
30 Kalori Juadah Raya Popular – Alamak, Semangkuk LAKSA Bersamaan 550 Kalori, Ingatkan Menu Sihat. Hurmm...

30 Kalori Juadah Raya Popular – Alamak, Semangkuk LAKSA Bersamaan 550 Kalori, Ingatkan Menu Sihat. Hurmm...

Makan tu berpada-pada, penat kita berpuasa 30 hari. Tup tup, naik berkilo-kilo. Ini antara 30 menu Hari Raya dengan kiraan kalori yang dikongsikan Pelatih Kesihatan, Kevin Zahri.
Sat May 15 2021
Noryn Aziz Berjaya Miliki Berat Badan 50kg Sepanjang Ramadan – 6 TIPS Yang Dikongsinya – Macam Senang Je Nak Try!

Noryn Aziz Berjaya Miliki Berat Badan 50kg Sepanjang Ramadan – 6 TIPS Yang Dikongsinya – Macam Senang Je Nak Try!

“Ambil suplemen dan bukannya pil kurus!” Itu antara tips Noryn Aziz miliki berat badan impian. Nak tahu selebihnya?
Mon May 10 2021
ZULIN Kongsi Tips Makan Minum Ketika RAYA Nanti – Ni Boleh Percaya Sebab Dia Pun Dah Berjaya Kurus.

ZULIN Kongsi Tips Makan Minum Ketika RAYA Nanti – Ni Boleh Percaya Sebab Dia Pun Dah Berjaya Kurus.

Kita selalu kata apa salahnya setahun sekali nak merasa hidangan Raya, pulun habislah! Tapi hasilnya nanti, nak turun balik berat badan tu berkurunlah...
Mon May 03 2021
“Puasa Untuk Gandakan Amalan, Kalau Kurus Itu Bonus. Nasi, Protein Tak Salah.” Ini Nasihat Coach Tentang CRASH DIET.

“Puasa Untuk Gandakan Amalan, Kalau Kurus Itu Bonus. Nasi, Protein Tak Salah.” Ini Nasihat Coach Tentang CRASH DIET.

“Kawal kuantiti dan kualiti. Berbuka nanti jangan makan sikit sangat..” Ini pesanan Pelatih Kesihatan, Arif Sukri menerusi perkongsiannya di Facebook miliknya.
Mon Apr 26 2021
Kritik Kedai Yogurt Beku, Demi Lovato Mohon Maaf

Kritik Kedai Yogurt Beku, Demi Lovato Mohon Maaf

Penyanyi popular Hollywood, Demi Lovato memohon maaf selepas mengeluarkan kenyataan kurang menyenangkan tentang produk keluaran sebuah kedai yoghurt beku baru-baru ini.
Wed Apr 21 2021
SITI Amalkan Diet Sihat Pada Bulan Puasa, Turun 14kg! Wanita Ini Kongsi Menu Bersahur dan Berbukanya.

SITI Amalkan Diet Sihat Pada Bulan Puasa, Turun 14kg! Wanita Ini Kongsi Menu Bersahur dan Berbukanya.

Masa inilah yang terbaik kalau nak turunkan berat badan. Seronokkan, pahala dapat, kurus pun dapat. Baca perkongsian wanita ini yang beratnya dari 68kg, kini 54kg!
Fri Apr 16 2021
ABC - Minggu 7 | Muzikal Lawak Superstar 2

ABC - Minggu 7 | Muzikal Lawak Superstar 2

Istimewa minggu ini dibawakan khas gimnas negara. Tapi yang lain macam sikit. Dia siap kongsikan tips diet dan cheat day. Ilmu mahal ni.
Sat Mar 20 2021
“Saya Sukakan Kek & Manisan”- Berat Cecah 88kg Lepas Berpantang, Ini Cara Nina Iskandar Turunkan 5kg Dalam Masa 16 Hari

“Saya Sukakan Kek & Manisan”- Berat Cecah 88kg Lepas Berpantang, Ini Cara Nina Iskandar Turunkan 5kg Dalam Masa 16 Hari

Berat Nina Iskandar naik selepas berpantang pula
Thu Mar 18 2021
Saya Makan Nasi Dalam Sebulan Dua Kali - Eina Azman

"Saya Makan Nasi Dalam Sebulan Dua Kali" - Eina Azman

Setiap kali makan nasi ja badan akan terus naik berkilo-kilo.
Wed Mar 03 2021
Tak Tercapai Dek Akal, Ini Kaedah Paling Ekstrem Halang Pelajar Daripada Meniru!

Tak Tercapai Dek Akal, Ini Kaedah Paling Ekstrem Halang Pelajar Daripada Meniru!

Sanggup kah kalau Malaysia begini?
Wed Feb 24 2021
Susahnya Nak ISTIQAMAH, Banyak Sungguh Ujian. Hari Ni Tekad Jadi Baik, Esok Lusa Buat Balik. Hurmm…

Susahnya Nak ISTIQAMAH, Banyak Sungguh Ujian. Hari Ni Tekad Jadi Baik, Esok Lusa Buat Balik. Hurmm…

Benda baik memang susah nak dikekalkan dalam diri, ini yang orang kata tak Istiqamah. Contohnya hari ni tekad nak diet, esok ke laut! Hari ni mula pakai tudung, bulan depan dah berkepuk semula. Errr…
Wed Feb 24 2021
“Badan Kita Lain-Lain, Nak Kurus Kena Kuat Semangat. Kalau Ke Laut, Cepat-Cepat Balik ke Darat” - Jaydee

“Badan Kita Lain-Lain, Nak Kurus Kena Kuat Semangat. Kalau Ke Laut, Cepat-Cepat Balik ke Darat” - Jaydee

“Terpulang pada cara masing-masing untuk kurus, asalkan kita tahu kondisi badan kita, silalah lakukan,” – Baca perkongsian jejaka tampan ini yang berjaya turun berat badan dari 109kg ke 78kg.
Wed Feb 17 2021
Arctic Trucks Menghasilkan Versi Ekstrem Buat Toyota Hilux

Arctic Trucks Menghasilkan Versi Ekstrem Buat Toyota Hilux

Model ini menerima naik taraf yang membabitkan aspek penggayaan, casis serta sistem suspensi.
Mon Feb 08 2021
Diet Selama 30 Hari, Haqiem Rusli Amal Pemakanan Sihat - Nanti Bila Buat Badan Senang Nak 'Fit' ...

Diet Selama 30 Hari, Haqiem Rusli Amal Pemakanan Sihat - "Nanti Bila Buat Badan Senang Nak 'Fit' ..."

No more cookies, coklat dan makanan-makanan fast food.
Fri Jan 22 2021
Nak Kurus Punya Hal, Penyanyi Dangdut Juwita Bahar Diet Sampai Koma 15 Hari

Nak Kurus Punya Hal, Penyanyi Dangdut Juwita Bahar Diet Sampai Koma 15 Hari

pastikan bila buat sesuatu tak memudaratkan diri
Fri Jan 08 2021
Kebanyakan Orang Yang Nak Kurus Ni, Bukan Sebab Dia Nak MELAWA Je Tapi Nak Senang Bergerak, Solat...

Kebanyakan Orang Yang Nak Kurus Ni, Bukan Sebab Dia Nak MELAWA Je Tapi Nak Senang Bergerak, Solat...

Orang yang dah biasa hidup dengan berat badan berlebihan saja yang tahu betapa banyaknya batas dalam aktiviti harian mereka. Antaranya...
Mon Dec 14 2020
PU Syed Dedah Berat Badan Lebih 111 KG, Mula Kawal Makan, Ambil Nasi Segenggam Sahaja

PU Syed Dedah Berat Badan Lebih 111 KG, Mula Kawal Makan, Ambil Nasi Segenggam Sahaja

PU Syed berjaya turunkan 5 kilogram dalam tempoh 10 hari diet.
Sat Dec 05 2020
#GempakSpot: Ramai Yang Takut Nasi Bila Berdiet

#GempakSpot: "Ramai Yang Takut Nasi Bila Berdiet"

Kena lebih banyak faham tentang ilmu dan gaya hidup.
Fri Nov 27 2020
Torsus Lancar Bas Sekolah Paling Ekstrem

Torsus Lancar Bas Sekolah Paling Ekstrem

Bas Torsus Praetorian yang menjaminkan keselamatan untuk membawa kanak-kanak ke sekolah walaupun berada di tengah hutan, zon perang atau laluan lasak.
Wed Oct 28 2020
Suami Isteri Ini Nekad Turunkan Berat Badan Bersama. Berlari, Jaga Diet – Ini Tips Yang Diamalkan Mereka.

Suami Isteri Ini Nekad Turunkan Berat Badan Bersama. Berlari, Jaga Diet – Ini Tips Yang Diamalkan Mereka.

Setelah lama hidup dengan berat badan yang naik mendadak, akhirnya pasangan suami isteri ini tekad untuk mengubah cara hidup mereka demi kesihatan mereka berdua. Isteri ini tidak lokek berkongsi rutin yang mereka lakukan sehingga hilang lebih 50kg!
Fri Oct 23 2020
Tak Pernah KURUS Dari Kecil –Wanita Ini Ubah Diet, Bersenam, Puasa, Tidur Awal, Elak Stres. Dari 116kg, Kini 67kg!

Tak Pernah KURUS Dari Kecil –Wanita Ini Ubah Diet, Bersenam, Puasa, Tidur Awal, Elak Stres. Dari 116kg, Kini 67kg!

Jamilah berkongsi perjalanannya memiliki berat badan ideal menerusi Facebook miliknya yang kini viral dan menjadi inspirasi ramai orang. Yang dah baca, jangan ambil inspirasi saja, pastikan jadi relaiti ya.
Tue Sep 15 2020
Biar Kandas Menikah, Roy Geurts Ambil Berat, Jenguk Cita Citata yang Jatuh Sakit

Biar Kandas Menikah, Roy Geurts Ambil Berat, Jenguk Cita Citata yang Jatuh Sakit

Mon Aug 10 2020
Kenapa Lepas Kahwin, Berat Badan Naik dan Susah Nak Kurus Semula. Ini Semua Salah Suami, Betul Tak? Errr...

Kenapa Lepas Kahwin, Berat Badan Naik dan Susah Nak Kurus Semula. Ini Semua Salah Suami, Betul Tak? Errr...

Kita perempuan sentiasa menanam azam untuk kurus tidak kira berapa lama pun matlamat itu akan tercapai. Namun, ujian untuk kurus itu terlalu banyak terutamanya selepas berkahwin. Setuju?
Sat Aug 08 2020
Lamborghini Essenza SCV12, Jentera Paling Ekstrem Dalam Sejarah Syarikat Itu

Lamborghini Essenza SCV12, Jentera Paling Ekstrem Dalam Sejarah Syarikat Itu

Hanya 40 unit Essenza SCV12 akan dihasilkan untuk pasaran global. Apa pun, Lamborghini belum menyatakan semua sudah habis dijual.
Thu Aug 06 2020
“Makan Untuk Kurus”- Fazley Yaakob Dedah Tip Diet

“Makan Untuk Kurus”- Fazley Yaakob Dedah Tip Diet

Fri Jul 24 2020
Fazley Yaakob Turun Berat Badan 9 KG, Kongsi Gambar Transformasi Hasil Diet Keto, Kurus!

Fazley Yaakob Turun Berat Badan 9 KG, Kongsi Gambar Transformasi Hasil Diet Keto, Kurus!

Fri Jul 17 2020
“Dia Hilang 6kg Dah...”- Anak Fazley Yaakob Ikuti Cabaran 40 Hari Keto Diet

“Dia Hilang 6kg Dah...”- Anak Fazley Yaakob Ikuti Cabaran 40 Hari Keto Diet

Mon Jun 29 2020
Dah Kurus Pun Nak Buat Diet Keto? Ini Jawapan Datuk Fazley Yang Turun 5kg Dalam Masa 2 Minggu

Dah Kurus Pun Nak Buat Diet Keto? Ini Jawapan Datuk Fazley Yang Turun 5kg Dalam Masa 2 Minggu

Tue Jun 16 2020
Yesung Super Junior Makan Malam Tak Sampai 5 Kali Setahun

Yesung Super Junior Makan Malam Tak Sampai 5 Kali Setahun

Mon Jun 15 2020
UEE Hanya Makan Sekali Sehari selama 8 Tahun Gara Gara Dihina Perut Buncit

UEE Hanya Makan Sekali Sehari selama 8 Tahun Gara Gara Dihina Perut Buncit

Sun Jun 14 2020
Naik Hampir 6kg Ketika PKP, Gadis Ini Kembali Istiqomah – Suraya Kongsi Pelbagai Jenis Diet Yang Pernah Dicubanya.

Naik Hampir 6kg Ketika PKP, Gadis Ini Kembali Istiqomah – Suraya Kongsi Pelbagai Jenis Diet Yang Pernah Dicubanya.

Kalau nak turun berat badan, hati kena ceria dan gembira. Kalau dilakukan secara paksa dan stres, matlamat tidak akan berjaya. Makanlah apa pun tapi...
Thu Jun 11 2020
Hari-Hari Hadap Lauk RAYA, Biskut, Kena Pula Time PKP – Nasib Kaulah Badan! Cuba TIPS Ini, Mana Tahu Berjaya.

Hari-Hari Hadap Lauk RAYA, Biskut, Kena Pula Time PKP – Nasib Kaulah Badan! Cuba TIPS Ini, Mana Tahu Berjaya.

Kebetulan pula musim Raya jatuh pada waktu kita sedang bergelut dengan arahan duduk rumah. Walapun tidak Raya seperti biasa, namun juadah raya tetap terbentang di depan mata. Mungkin helah ini boleh dicuba.
Fri May 29 2020
Bimbang Tak Mampu Kawal Berat Badan Musim Perayaan? Ikuti Lima Tips Mudah Ini

Bimbang Tak Mampu Kawal Berat Badan Musim Perayaan? Ikuti Lima Tips Mudah Ini

Tue May 19 2020
“Rasa Lain, Dah Bulat” - Ini Cara Elizad, Kongsi Tips Diet Untuk Muka

“Rasa Lain, Dah Bulat” - Ini Cara Elizad, Kongsi Tips Diet Untuk Muka

Thu May 14 2020
Gara-Gara Vegan Diet, Liam Hemsworth Jalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal

Gara-Gara Vegan Diet, Liam Hemsworth Jalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal

Tue Apr 14 2020
“Ingatkan Saya Dipilih Kerana Aktif Sukan Ekstrem, Tapi Rupanya…” - Alif Satar Bawa Watak Wira Negara

“Ingatkan Saya Dipilih Kerana Aktif Sukan Ekstrem, Tapi Rupanya…” - Alif Satar Bawa Watak Wira Negara

Wed Mar 18 2020
Naqiu Menggigil Bila Dapat Offer Dengan Vanessa | Gempak TV

Naqiu Menggigil Bila Dapat Offer Dengan Vanessa | Gempak TV

Haa, Vanessa ni bukan biasa biasa tau aura dia. Sampaikan Naqiu pun menggelatar tangan bila dapat offer nyanyi dengan dia. Nak tahu kisah lanjut? Jom tengok!
Mon Jun 21 2021
Journey Semasa Kuarintin | Gempak TV

Journey Semasa Kuarintin | Gempak TV

Khas kami bawakan kepada anda, bekas pesakit Covid yang telah menjalani kuarantin di pusat kuarantin. Jom dengar segala pengalam beliau ketika disana.
Mon Jun 21 2021
Jangan Percaya Mitos Vaksin | Gempak TV

Jangan Percaya Mitos Vaksin | Gempak TV

Kepada korang-korang yang dekat luar tu, min mintak sangat sangat jangan percaya dengan mitos buruk pasal vaksin ni. Insyaallah semuanya selamat lepas korang terima suntikan tu.
Mon Jun 21 2021
Naqiu & Vanessa - Rindu Separuh Nyawa ft. Le’ Lagoo Band | Gempak TV

Naqiu & Vanessa - Rindu Separuh Nyawa ft. Le’ Lagoo Band | Gempak TV

Perghh, kan min dah cakap. Memang power bila dua orang ni beragbung! Korang tunggu apa lagi? Jom laa dengar sekali hehehe.
Mon Jun 21 2021
“Gagal Hari Ini, Bukan Selamanya Gagal” | Gempak TV

“Gagal Hari Ini, Bukan Selamanya Gagal” | Gempak TV

Korang ingat lagi tak Uncle Salman yang pernah menduduki SPM ketika usianya dah lanjut? Haa kalini jom dengar apa kata Uncle Salman tentang keputusan peperiksaan beliau!
Mon Jun 21 2021
Naqiu Menggigil dengan Vanessa dan Jangan Percaya Mitos Vaksin | Gempak TV S3 - EPS 08 | #EdisiDudukRumah

Naqiu Menggigil dengan Vanessa dan Jangan Percaya Mitos Vaksin | Gempak TV S3 - EPS 08 | #EdisiDudukRumah

Khas kamibawakan kepada anda tentang beberapa mitos vaksin yang tidak boleh dipercayai dan tolong jangan percaya & betul ke dengar kata Naqiu bila dapat offer duet dengan Vanessa terus menggigil? Dah kenapa ye? Seuanya dalam Gempak TV!
Thu Jun 17 2021
Trauma: Kemalangan Lalu Kerap Menghantui | #STKG | EP 5

Trauma: Kemalangan Lalu Kerap Menghantui | #STKG | EP 5

Kak Gee dan pakar psikologi klinikal Akif Basri akan bersama pelakon Catriona Ross, membincangkan masalah trauma yang dihadapi oleh Mr. Trauma. #SembangTepiKakGee #PMTepiKakGee #STKG #PMTKG #gempak
Thu Jun 17 2021
Borak Bapak Bapak - Benda Bapak Jangan Buat Depan Anak

Borak Bapak Bapak - Benda Bapak Jangan Buat Depan Anak

Wahai bapak-bapak semua, tahu tak bukan semua benda boleh buat depan anak? Keep it low bro, jangan kantoi. Lagi tambah masalah kalau anak-anak tu tahu... Nak tahu lagi? korang kena layan drama Ahli Bapak Bapak Club, MALAM INI, jam 9.30 mlm di Astro Ria dan Astro Go! Korang kena layan juga Borak Bapak Bapak di gempak.com #ABBC #AhliBapakBapakClub #AstroGempak #GempakOriginalSeries #AstroRia #Gempak
Wed Jun 16 2021
[EPISOD PENUH] AHLI BAPAK BAPAK CLUB - EP5

[EPISOD PENUH] AHLI BAPAK BAPAK CLUB - EP5

Nick paranoid setelah dapat tahu Qadir, bekas suami isterinya, Fisya sudah keluar dari penjara dan mahu bertemu dengan anak-anak dan bekas isterinya. Joe tawar diri untuk bersemuka dengan Qadir.
Wed Jun 16 2021
[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP4

[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP4

Betulkah Syuhada dah meninggal pada dua tahun yang lepas? Saksikan Derita Untuk Bahagia episod 4 sekarang. Jangan lupa tengok EPISOD BARU setiap Isnin-Jumaat, jam 6 Petang di Astro Prima.
Mon Jun 14 2021
[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP3

[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP3

"Kalau nak hidup senang kenalah menumpang..." Nampaknya Yam tahu rahsia Lina, tapi rahsia apa tu? Saksikan Derita Untuk Bahagia episod 3 sekarang. Jangan lupa tengok EPISOD BARU setiap Isnin-Jumaat, jam 6 Petang di Astro Prima.
Mon Jun 14 2021
[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP2

[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP2

Betulkah Salleh yang mengandungkan Lina? Ini perangkap ke? Saksikan Derita Untuk Bahagia episod 2 sekarang. Jangan lupa tengok EPISOD BARU setiap Isnin-Jumaat, jam 6 Petang di Astro Prima.
Mon Jun 14 2021
[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP1

[EPISOD PENUH] Derita Untuk Bahagia - EP1

Alisha (Azar Azmi) ialah gadis yang rajin dan yang membesar dalam keadaan yang penuh dengan cabaran, bapanya kaki pukul manakala ibunya membanting tulang membesarkannya. Saksikan Derita Untuk Bahagia episod 1 sekarang. Jangan lupa tengok EPISOD BARU setiap Isnin-Jumaat, jam 6 Petang di Astro Prima.
Mon Jun 14 2021
Body Shaming: Salahkah Aku Bertubuh Gempal? | #STKG | EP 4

Body Shaming: Salahkah Aku Bertubuh Gempal? | #STKG | EP 4

Kak Gee dan pakar psikologi klinikal Akif Basri akan bersama Kevin Zahri, Cikgu Fitness Malaysia membincangkan masalah bodyshaming yang dihadapi oleh Gadis Yang Tersakiti. #SembangTepiKakGee #PMTepiKakGee #STKG #PMTKG
Thu Jun 10 2021
Borak Bapak Bapak - Ciri-ciri bapak Ohsem

Borak Bapak Bapak - Ciri-ciri bapak Ohsem

Bapak korang ohsem tak? Kalau ohsem, apa yang bapak korang buat? Dengar kata bila bagi anak dengar lagu Linkin park pun boleh di kira sebagai bapak yang ohsem? Hmm. Jom kita tengok apa sebenarnya ciri-ciri untuk menjadi seorang bapak yang ohsem!
Wed Jun 09 2021