Laman Utama

#FOODIESLIFE: Tip Mudah Untuk Jadikan Penyediaan Mi Segera Lebih Sihat

Izwan Isa
13/08/2023
15:50 MYT
Mi segera sering diklasifikasikan sebagai makanan yang tidak sihat. Begitupun, sesetengah daripada kita sukar untuk menahan godaan mi segera, khususnya apabila kita tidak mempunyai perancangan untuk memasak atau keluar mencari makanan.
Seperti yang kita tahu, mi merupakan sumber karbohidrat, dan bagi melengkapkan nutrisi harian kita, hidangan mi segera perlu digabungkan dengan sumber protein dan juga sayuran.
"Topping boleh ditambah supaya kandungan nutrisinya seimbang. Protein haiwan dan sayuran boleh ditambah supaya lebih sedap," cadang pakar kulinari Kevindra Prianto Soemantri.
Pelbagai protein boleh dicampurkan ke dalam mi segera, antaranya telur, hirisan ayam atau daging atau makanan laut.
Kevin juga mencadangkan agar protein tambahan itu tidak digoreng supaya kandungan lemak tidak terlalu tinggi.
Sungguhpun nutrien lain telah ditambah, pengambilan mi segera tidak digalakkan untuk tempoh yang terlalu kerap.
"Mana-mana makanan, walaupun yang paling sihat di dunia, jika anda makan terlalu banyak ia tidak baik. Tetapi, jika anda makan sedikit ia tidak akan berfungsi juga. Ia harus seimbang," saran Kevin.
Sumber: Kompas
BACA: #FOODIESLIFE: 3 Kesan Negatif Jika Makan Terlalu Banyak Daging Merah Untuk Mereka Yang Berusia 50 Tahun​
BACA: #FOODIESLIFE: Nak Buat Donut Ala Siti Nurhaliza Tapi Tiada Perkakasan? Ikuti Cara Mudah Ini, Hanya Guna Air Fryer!​
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Viral

Kembang Tekak Jumpa Ulat Dalam Mi Segera Popular, Netizen Kecewa - "Aduh, Dahlah Favourite Ramen Ni..."

gempak
24/02/2024
07:00 MYT
Sebuah hantaran seorang individu yang memaparkan foto beberapa ekor ulat yang didakwa dijumpai di dalam hidangan mi segera yang dijamahnya menarik perhatian netizen.
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: 4 Kesan Buruk Jika Anak-Anak Suka Minum Minuman Manis

gempak
18/02/2024
13:55 MYT
Jika tidak diatasi, masalah-masalah itu akan memberi impak negatif terhadap kesihatan anak-anak
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: Kurangkan Kesan Batuk Lepas Banyak Makan Limau

gempak
16/02/2024
14:55 MYT
Sepanjang cuti Tahun Baharu Cina ini, sudah pastinya kita begitu teruja untuk menikmati buah limau mandarin
Terkini

#FOODIESLIFE: Lepas Kek Tapak Kuda, Kini Hadir Pula Kek Tapak Gajah? Netizen Cemas Pengguna Tak Hirau Kandungan Gula Dalam Makanan!

gempak
20/01/2024
08:55 MYT
Tular pula Kek Tapak Kuda yang saizkan berganda daripada saiz asal. Lebih menarik, pencuci mulut itu diberi gelaran Kek Tapak Gajah
Gaya Hidup

#FOODIESLIFE: Betul Ke Kubis Goreng Sampai Hitam Boleh Sebabkan Kanser?

gempak
31/12/2023
11:55 MYT
Fakta mengenai makanan yang dibakar hingga hangit