Seorang seorang doktor kulit, Dr Alina Hasni, berkongsi kesan kepada pengambilan makanan atau minuman manis pada bulan Ramadan.
Kata beliau, pengambilan makanan atau minuman manis boleh menyebabkan lonjakan tahap gula dalam darah diikuti oleh penurunan mendalam yang boleh mengganggu pengawalan insulin dalam badan.
"Bulan puasa, kecenderungan untuk minum atau makan benda manis agak tinggi memandangkan tubuh kita menggunakan tenaga terlalu banyak. Kalau bulan biasa, bila kita beraktiviti kita dah recharge tenaga dengan makan.
"Berbeza pada bulan puasa, tubuh kita tak recharge yang membuatkan paras gula dalam badan itu rendah dari kebiasaaan.
"Justeru, jangan taksub kerana minuman manis boleh menyebabkan lonjakan cepat dalam tahap gula darah, diikuti oleh penurunan mendalam, yang boleh mengganggu pengawalan insulin dalam badan.
"Ini boleh memicu ketidakseimbangan hormon yang mungkin menyumbang kepada masalah kulit seperti jerawat dan keradangan," katanya kepada Awani.
Air manis buat rasa haus
Tambah Dr Alina, minuman manis seperti yang tinggi gula juga boleh menyebabkan peningkatan rasa haus dan menyebabkan dehidrasi atau kehilangan air dalam badan.
"Kehilangan air boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam serta mengurangkan keanjalan, menjadikan kulit kelihatan kurang sihat dan bermaya.
"Harus diingat bahawa reaksi individu terhadap minuman manis semasa berpuasa mungkin berbeza dan sesetengah orang mungkin lebih peka terhadap kesan gula terhadap kulit," katanya.
Beri kulit rehat bulan puasa!
Dalam masa sama, Dr Alina menasihatkan agar persiapan kulit menjelang Hari Raya Aidilfitri harus dilakukan sekurang-kurangnya dalam tempoh dua bulan lebih awal.
“Ada pesakit yang datang ke klinik untuk merawat masalah jerawat ketika bulan puasa. Proses penyembuhan jerawat tidak boleh dilakukan dalam sehari dua.
“Bila kulit wajah mula menunjukkan tanda bermasalah, segera berunding dengan doktor kulit. Ambil peluang 30 hari sepanjang Ramadan ini untuk beri peluang kulit sembuh memandangkan pengambilan makanan tidak banyak seperti bulan biasa.
“Ini masa sesuai untuk beri ruang kulit ‘berehat’ seketika dan ganti air manis dengan air masak secukupnya.
“Menjaga hidrasi dengan air dan mengamalkan diet seimbang yang kaya dengan nutrien sepanjang bulan berpuasa secara amnya dapat memberikan manfaat kepada kesihatan kulit secara keseluruhan,” kata beliau lagi.
Sumber: Awani
Awani
Thu Apr 13 2023
Nikah Secara Islam 8 Mei Ini, Mahalini & Rizky Febian Selamat Jalani Upacara Dharma Suaka Adat Bali
Pasangan penyanyi terkenal Indonesia, Rizky Febian dan Mahalini selesai menjalani upacara dan adat Bali sebelum keduanya berkahwin secara Islam pada 8 Mei ini di Jakarta.
Tidak Lagi Berhubung Dengan Aliff Aziz, Ruhainies Mahu Buka Buku Baru - “Rasanya Semua Pihak Boleh Move On…”
Ini kenyataan terbaharu Ruhainies.
Dari Melaka Ke Makkah, Remaja Lelaki Tunai Umrah Selepas Dua Bulan Ekspedisi Naik Motosikal Kriss 110
Tindakan seorang remaja lelaki dipercayai bertolak ke Makkah untuk menunaikan ibadah umrah dengan hanya menaiki motosikal mendapat perhatian ramai orang.
Aaron Aziz Pegang Watak Sebagai Abang Sulung Dalam Filem ‘The Experts’ - “Saya Tak Banyak Buat Aksi Cuma Ada…”
Mesti best filem The Experts!
Berdepan Masalah Jantung, Hail Amir Meninggal Dunia Di HKL
Al-Fatihah...
Baru 12 Hari Kahwin, Suami Terkejut Isteri Rupa-Rupanya…
Disangkakan wanita, rupa-rupanya lelaki. Begitulah yang terpaksa dihadapi oleh seorang jejaka apabila identiti wanita yang dinikahinya terbongkar selepas baru sahaja 12 hari mendirikan rumah tangga.
Kutuk Payudara Bekas Isteri ‘Rata’, Ria Ricis Mahu Masukkan Silikon Tarik Nafsu Teuku Ryan
Selepas beberapa hari sah bercerai, nama Teuku Ryan dan Ria Ricis tetap hangat menjadi bualan
Guna Wanita Promosi Minyak Wangi & 'Pikat' Lelaki Ajnabi, Peniaga Ditegur Tak Endah Hukum Islam?
Umum sedia tahu penggunaan minyak wangi secara keterlaluan dalam kalangan wanita sehingga menarik perhatian lelaki adalah berdosa dan boleh menimbulkan ‘zina’ mata dan hidung sekiranya ada yang tertarik kepadanya.
"Tiada Duka Abadi Demi Kehidupan Yang Lebih Membahagiakan" - Coretan Ellie Suriaty Buat Bella Astillah
Pelakon prolifik Ellie Suriaty tampil menitipkan coretan buat Bella Astilah yang ketika ini sedang berdepan ujian rumah tangga bersama Aliff Aziz.
#Sheriff: Kutipan Cecah RM52 Juta! Penonton Ramal Boleh Kejar Polis Evo 3 -“ Power Adik-Beradik Ni!”
Alhamdulillah, tahniah Syafiq Yusof.