Perkongsian ini dikongsi oleh pengguna Twitter yang menggunakan akaun Twitter @gengmelantak dan berkongsi tentang kepentingan ilmu dan gaya hidup untuk hidup lebih sihat secara mental dan fizikal.
Selain nasi putih apa makanan yang boleh gantikan untuk kurus ya?
Ramai yang takut nasi bila berdiet. Sebenarnya nasi putih hanyalah makanan. Bukan sebab nasi kita kenaikan berat,tapi sebab kita tak ada ilmu. Jadi bila orang cakap nasi salah kita pun iya kan dan turut takut sekali.
Nasi putih ialah sumber karbohidrat yang bagus tapi kita kena tahu kenapa kita perlu makan nasi? Apa khasiat nasi untuk badan? Bila dah tahu itu baru kita akan nampak nasi tu sebagai hanyalah makanan. Jadi makanan apa yang bagus untuk proses turun berat badan?
Soalan yang patut kita kena ada, apa gantian makanan kepada nasi jikalau saya ingin makan banyak dalam masa yang sama kandungan kalori atau GI nya rendah. Haaaaaa. Soalan ini akan muncul bila kita dah mulai faham tentang apa yang kita makan.
Turun berat bukan hanya pada KG. Fokus dekat ilmu dan gaya hidup. Apakah kita akan jadi lebih baik sebagai manusia. Sihat mental dan fizikal. Bila kita dah sihat dan ideal weight apa yang kita akan bagi balik kepada orang sekeliling. The more you give the more you get.
Nak buat apa pun, buatlah dengan ilmu. Dah ada ilmu buat sungguh-sungguh. Buat sungguh-sungguh sehingga dapat. Jangan lupa minta pertolongan Allah kerana hanya Dia sahaja boleh keluarkan kita dari apa sahaja ujian yang kita hadapi. Jangan putus asa. Allah kan ada.
Kredit Gambar: Twitter @gengmelantak
Kisah ini dikongsi oleh pengguna Twitter menggunakan akaun Twitter @gengmelantak dan mendapat 245 Retweet dan 606 Likes. Beberapa ejaan, perkataan dan ayat mungkin diubah suai untuk memudahkan pembaca.
Pandangan dan pendapat penulis adalah hasil karya asli penulis dan tidak mewakili serta tidak mencerminkan pandangan dan pendapat dari Gempak. Gempak tidak bertanggungjawab atas sebarang kesilapan atau kesalahan kandungan artikel ini.
Kepada anda yang berminat untuk menyumbang, hantarkan karya anda ke GempakSpot
Gempak Spot
Fri Nov 27 2020
RTM Memilih Untuk Tangguh Tayangan Drama Pelakon Bermasalah
RTM memilih untuk menangguhkan tayangan drama membabitkan pelakon yang namanya hangat menjadi bahan bualan netizen dan masyarakat susulan beberapa kontroversi yang tercetus.
Beli Tali Skipping LV Harga RM4,000, Netizen Impressed DSV Fasih Berbahasa Mandarin
Sepotong video memaparkan usahawan kosmetik, Datuk Seri Vida (DSV) sedang membeli-belah di sebuah kedai jenama mewah Louis Vuitton (LV) berjaya mencuri perhatian netizen baru-baru ini.
Gempak Movie Night Out: Tiket Tayangan Perdana Filem IF (Imaginary Friends)
Jom sertai Gempak Movie Night Out sekarang!
Atta Halilintar Pernah Jual Kad Sim Di Pasar Seni - “Ketika Itu Kewangan Keluarga Tidak Begitu Baik…”
Atta kongsi pengalaman mencari rezeki di Kuala Lumpur.
"Saya Tak Boleh Beri Sebarang Kenyataan" - Sarah Yasmine Terima Perintah Mahkamah Dari Aliff Aziz
Wanita yang dikaitkan dengan artis sensasi Aliff Aziz iaitu Sarah Yasmine menjelaskan dirinya tidak dibenarkan mengeluar sebarang kenyataan berhubung isu yang sedang hangat diperkatakan ketika ini selepas menerima perintah mahkamah baru-baru ini.
Isu Cerai, Bekas Suami Irma Hasmie Perjelas Tiada Unsur Orang Ketiga
Bekas suami pelakon, Irma Hasmie iaitu Redza Syah Azmeer Mohd Radzuan mendedahkan perceraian antara mereka adalah atas keputusan bersama. "Keputusan secara bersama ini dibuat selepas perbincangan serius diadakan beberapa kali dengan mengambil kira semua pandangan dan akhirnya membuat keputusan untuk berpisah. Perkara penting adalah untuk kerjasama
Didakwa Sudah Tiada Job, Rusdi Ramli Akui Satu Dunia Takut Dengan Netizen Malaysia
Sebagai salah seorang pelaku seni yang sudah lama bergelumang dengan industri, Rusdi Ramli mengaku ‘suasana’ dunia hiburan sekarang sudah banyak berubah.
Terima Aduan Berkaitan Kontroversi Aliff Aziz, SKMM Bakal Buat Siasatan
Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (SKMM) menerima aduan mengenai tindakan berterusan individu tertentu 'membuka aib' membabitkan hal peribadi selebriti kontroversi, Aliff Aziz di media sosial. Menteri Komunikasi Fahmi Fadzil berkata, pihak berkenaan perlu meneliti aduan terbabit sebelum mengambil sebarang tindakan sewajarnya mengi
The Experts, Filem Aksi Heist Yang Dinantikan 2024! Penonton Teruja Tengok ‘Trailer’ - “Pergh Dah Setandingan American Heist Movies”
Tak sabar nak tengok!
“Saya Tidak Pernah Rasa Semak Dengan Netizen” - Sharifah Sakinah
Sakinah tak gaduh dengan netizen.