Skip to main content

Budaya Popular

Aktif Bersenam Ketika Hamil, Sarimah Ibrahim Hanya Naik 8.5 Kg Sahaja!

cp_sibrahim.jpg
Pengacara berbakat, Che Puan Sarimah Ibrahim kini menanti hari untuk menyambut kehadiran puteri sulungnya.

Memasuki usia kehamilan yang sudah melewati lapan bulan, Sarimah mengakui dirinya aktif bersenam ketika mengandung.

"Saya akui saya aktif bersenam dan kehamilan tidak menjadi alasan untuk saya tidak mengeluarkan peluh.

"Saya juga makan seperti biasa... Semuanya berpada-pada dan saya mengikut nasihat doktor untuk melebihkan vitamin dan zat yang diperlukan ibu hamil.

"Biarpun di awal fasa kehamilan saya mengalami alahan yang agak serius, saya gagahkan diri juga untuk bersenam kerana saya sudah terbiasa untuk melakukan aktiviti kecergasan.

"Apa yang penting, sebelum saya bersenam dan mengeluarkan peluh, saya sudah mendapatkan nasihat doktor. Alhamdulillah, semuanya baik-baik sahaja," katanya.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

When you are 34 weeks Pregnant (almost 9 months)..practicing lifting and carrying your baby @thelionkingofficial2019 style...! ❤️?????????Gitew...kena workout sebab kalau tak rasa gementar lain macam je dekat2 nak bersalin ni...?? . This is a full body workout that utilizes my biceps, my butt, my legs, my shoulders and my hamstrings..the VIPR weight bar is great for stability instead of dumbbells especially at this stage of pregnancy..???‍♀️ You can do it with heavy Water bottles at home or anything you can carry! . Its light for me, i lift at least double this when not pregnant. Always stay safe and under guidance with Doctors approval ya!???? I miss my boxing with @salvadorsboxingacademy Still! Can only wear the t-shirt for now...?? . #34weekspregnant #fitpregnancy #41yearoldmumtobe #fitnessachievers #alhamdulillah #stayingfit #healthypregnancy #naturalpregnancy #pregnancyworkout #fitmum #fitmom #mummytobesarimah #tunkuxiscoming #julybaby #amonthtogo #thelionking2019

A post shared by C.P Sarimah Ibrahim❤️ (@sarimahibrahim) on


Sarimah ditemui di majlis pelancaran produk 'Thrill by Sarimah Ibrahim Eksklusif di Shopee' serta pengumuman jantina anak sulungnya di Glam Hall, Damansara Perdana baru-baru ini.



Dalam pada itu, pelantun lagu Kini Kau Tiada ini juga mendedahkan pada awalnya, dia agak risau dengan berat badannya naik mendadak.

"Apabila saya mengalami pengalaman kehamilan sulung di usia 41 tahun, sudah tentu saya risau dengan berat badan.

"Tetapi disebabkan saya aktif ketika hamil, semuanya baik-baik sahaja, Alhamdulillah.

"Sekarang, berat badan saya hanya naik 8.5 kilogram sahaja di usia kehamilan yang sudah mencecah 8.5 bulan," katanya lagi.

Sarimah dan suami, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar mendirikan rumah tangga pada 2 April 2015.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

8.5 months pregnant. Those springs are TIGHT! Loved this Pilates resistance workout‼️??? It helps my posture and my stamina while preggers...The squats allow my bigger muscles to be activated, the spring pulls are engaging my back muscles and arms, all in one. Lengkap! Boleh je buat kat rumah tanpa spring... guna resistance band ikat je kat tiang ke tembok mana2 ???? . We do 3 sets of 10-15 since i’ve been pregnant. When i wasn’t pregnant Elaine would give me 3 sets of 30. ????? . #8monthspregnant #alhamdulillah #nadzimuddinclan #sarimahibrahim #firpregnancy #mummytobesarimah #tunkuxiscoming #julybaby #pilatesaddict #pregnancyworkout #fullbodyworkout #squats #resistancetraining #slowandsteady #shopeecelebritysquadmy #thrillxshopee #shopeexthrill #fitmom

A post shared by C.P Sarimah Ibrahim❤️ (@sarimahibrahim) on

Topik Berkaitan

Must-Watch Video

Advertisement