Kebiasaannya selepas menjamu selera, kita akan mempunyai satu tabiat atau habit yang akan diulang setiap hari tanpa disedari.
Tahukah anda, kebanyakan amalan yang dilakukan oleh rakyat Malaysia selepas makan adalah tidak baik untuk kesihatan.
Berikut kami senaraikan perkara yang patut anda elakkan selepas makan:
1. Merokok
Merokok selepas makan adalah antara habit yang sering dilakukan oleh rakyat Malaysia. Tahukah anda, hampir semua sistem dalam badan anda akan terlibat dalam proses pencernaan yang aktif. Ketika itulah nikotin akan diserap secara dua kali ganda dan sekaligus menambahkan semua kesan bahaya di dalam badan. Selain itu, tembakau juga boleh menghalang penyerapan vitamin dan mineral, termasuk kalsium dan vitamin C dan D ke dalam badan. Jadi, tabiat ini sememangnya harus dihentikan
2. Minum Teh
Walaupun kedengaran tidak berbahaya dan mungkin ramai di antara anda sering melakukannya. Tahukah anda bahawa kajian menunjukkan bahawa minum teh panas selepas makan akan menggangu penyerapan zat besi dan mineral yang memainkan peranan penting dalam badan manusia. Disebabkan itu, gologan kanak-kanak dan khususnya wanita hamil, amatlah tidak digalakkan untuk minum teh selepas makan.
3. Tidur
Sering kali kita dengar tentang mitos yang mengatakan tidur selepas makan akan mengebabkan kegemukan. Tetapi sebenarnya tidak. Tidur selepas makan akan menyebabkan penyakit seperti pedih ulu hati, sendawa dan keasidan yang tinggi, selain akan menigkatkkan risiko strok. Pastikan anda hanya akan tidur sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.
Sumber : Cosmopilitan
Olahan : Izzat Ridzwan
Syafiqah Jalal
Fri May 19 2017
Wanita ‘Bahan’ Aliff Aziz Tak Ada Lesen Memandu Buat Netizen Terhibur - “Aliff Aziz Is Shaking”
Ketiadaan lesen memandu oleh penyanyi dan pelakon, Aliff Aziz nampaknya menjadi ‘bahan’ usikan warganet di media sosial. Menerusi satu hantaran di TikTok, seorang wanita membuat hantaran lucu berhubung perkara itu dengan menyatakan persaingannya untuk mendapatkan lesen memandu sebelum Aliff Aziz. “Akhirnya dapat belajar memandu jadi saya boleh
Kieda Crepe Dikritik Gara-Gara Rekaan T-Shirt Jualannya Mirip Logo Kumpulan NCT Dream?
Kieda menerima kritikan selepas salah satu baju-t yang dipasarkan baru-baru ini didakwa mirip rekaan logo kumpulan K-Pop popular, NCT Dream.
“Saya Mohon Maaf Atas Segala Apa Yang Berlaku, Perbetulkan Diri Secara Perlahan-Lahan” - Aliff Aziz
Aliff Aziz mohon maaf atas segala kontroversi yang berlaku.
Sarah Yasmine Spill The Tea, Aliff Aziz; “Hope You Enjoy This 5 Minutes Fame & Tidur Lena, Goodbye”
Pelakon dan penyanyi Aliff Aziz tampil mengulas isu mengenai pendedahan yang dibuat oleh ‘kekasih gelapnya’, Sarah Yasmine baru-baru ini.
Aliff Aziz ‘Buka Mulut’ Isu Ditangkap Khalwat Dengan Ruhainies - “Untuk Kata Benda Ini Perangkap Ke, Saya Tidak Dalam…”
Aliff bercakap mengenai isu kena tangkap khalwat.
Check Telefon Ketika Bella Astillah Sedang Tidur, Aliff Aziz Akui Terkejut Bila Baca Chat - “Saya Klik Bahagian Archive…”
Penyanyi dan pelakon Aliff Aziz mendedahkan tentang kronologi bagaimana dia mendapat tahu yang isterinya, Bella Astillah sedang ‘berkomunikasi’ dengan lelaki lain di belakangnya.
Dari Perkahwinan Bergolak Ke Curhat, Berputik 'Cinta Lokasi' Aliff Aziz & Ruhainies? - "Jika Saya Dapat Undur Balik Masa..."
Selebriti kontroversi Aliff Aziz mengakui terjalin cinta lokasi antara dirinya dan aktres, Ruhainies semasa penggambaran sebuah drama baru-baru ini. Memberi penjelasan tentang perkara tersebut, Aliff atau nama sebenarnya Mohammad Aliff Aziz, 33, memberitahu permulaan kepada berlakunya hubungan berkenaan adalah apabila dirinya sentiasa memendam per
Lama Tak ‘Contact’, Aliff Aziz Akui Jadi Takut Nak Dengar Suara Bella Astillah - “Tak Tahu Nak Mula Macam Mana”
Aliff dah lebih 40 hari tak bercakap dengan Bella & anak-anak.
Akhyar Rashid Cedera Dibahagian Kepala, Dipukul & Disamun
Allahuakhbar...
Pupuk Minat Kanak-Kanak Dalam Bidang Seni, Genius Aulad Sentiasa Jadi Pilihan Stesen Televisyen
Tidak hanya fokus kepada pendidikan, peneraju dalam pendidikan awal kanak-kanak, Genius Aulad (GA) turut memupuk minat kanak-kanak dalam bidang seni.