Durian antara buah-buahan tempatan yang selalu menjadi pilhan rakyat Malaysia, mungkin kerana rasanya yang manis berlemak dan enak turut menjadikan ia digilai.
Namun ramai tidak tahu, Raja Buah yang sering dianggap sebagai tidak baik untuk kesihatan ini mempunyai banyak khasiat kepada tubuh badan manusia.
Durian memiliki pelbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk kesihatan.
Berikut merupakan tujuh khasiat dan kelebihan buah durian untuk kesihatan tubuh badan:
1. Awet Muda
Buah durian mengandungi sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat mencantikkan serta memperlambatkan proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
2. Mencerdaskan Otak
200 pelajar di Twickenham (Middlesex) school telah dibantu ujian mereka dengan makan durian pada ketika sarapan, istirehat, dan makan tengahari untuk mendorong kecerdasan mereka. Penelitian menunjukkan bahawa kalsium buah yang tinggi dapat membantu pelajar memberi lebih perhatian pada pelajaran.
3. Pembekal Tenaga
100 gram buah durian mampu melengkapkan 21 persen karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh. Karbohidrat yang ada dapat menambahkan tenaga dalam tubuh secara segera jika diambil.
4. Mencegah Masalah Tekanan
Durian pencegah masalah tekanan secara semua jadi. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peranan untuk mengatur tekanan darah. Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di ubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat badan lebih tenang, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.
5. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi.
Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat membekalkan berbagai nutrisi penting yang sangat diperlukan untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan tulang dang gigi anda.
6. Pencernaan Yang Lebih Sihat
Buah durian mengandungi serat yang cukup tinggi, kandungan seratnya dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Pengambilan durian boleh membantu anda mengtasi masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
7. Cegah Masalah Anemia (Kurang Darah)
Buah durian mengandung folat serta zat besi yang berperanan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
Sumber: Portal TipsCaraAlami
Olahan oleh Syafiqah Jalal
Ahmad Shah
Wed Apr 20 2016
Paderi Curi Duit Tabung Gereja RM19,000 Main Candy Crush, Pokémon Go
Seorang paderi di Pennsylvania, Amerika Syarikat berdepan hukuman selepas didapati mencuri duit tabung gereja untuk membuat transaksi secara atas talian.
Faisal Halim Disimbah Cecair Dipercayai Asid, Muka & Kepala Cedera
Malaysia dikejutkan pula dengan insiden pemain bintang Selangor FC, Faisal Halim yang cedera di muka dan badan dipercayai akibat disimbah asid.
Afifah Nasir Kini Isteri Syed Hariz!
Pelakon Afifah Nasir selamat bergelar isteri kepada jejaka pilihannya, Syed Hariz pada petang Ahad.
Awal Ashaari Dilantik Wajah Usanita 2024, Bakal Hoskan Program Bual Bicara 15 Episod - "Kita Mahu Sajikan Content Yang Segar & Berinspirasi"
Usanita bakal memperkenalkan program bual bicara yang akan dikendalikan bersama pengacara popular Awal Ashaari.
"Saya Tak Takut Dibenci Penonton Kerana Watak Jahat" - MK K-Clique
Watak Bono dalam filem Rebel : Berontak Untuk Berotak menampilkan sisi berbeza penyanyi dan pelakon MK K-Clique
1.6 Juta Peminat Banjiri Konsert Percuma Madonna, Cipta Sejarah Lebih 4 Dekad
Madonna mencetak sejarah apabila lebih satu juta penonton membanjiri tapak konsert percuma yang dilakukannya di Brazil bersempena dengan persembahan terakhir dalam The Celebration Tour.
Lagi Individu Sama Dakwa Rossa Sera Kacau Suami Orang - “Sesiapa Tinggal 'Area' Tempat Rossa Tolonglah Telefon JAIS”
Nama bekas isteri Shuk Sahar, Rossa Serra menjadi perbualan hangat baru-baru ini apabila didakwa menjadi orang ketiga sehingga merosakkan rumah tangga sepasang suami isteri.
"Syasya Akan Ikut Suami Sambung Belajar Ke Luar Negara" - Rozie Othman
Nenek kepada bekas anggota kumpulan Dolla, Syasya Rizal iaitu pelakon Rozie Othman memaklumkan cucunya bakal berangkat ke luar negara bersama suaminya untuk menyambung pelajaran pada Jun nanti.
Orang Kaya India Habiskan RM102 Juta Untuk Kahwin, Mariah Carey Jadi Artis Undangan
Kisah perkahwinan megah dan mewah orang kaya India ‘kembali’ lagi.
"Saya Beruntung Ada Isteri Secantik Wawa" - Aeril Zafrel Tak Pernah Terlintas Nak Curang
Pelakon dan usahawan popular Aeril Zafrel tidak pernah terlintas untuk mencurangi isterinya Wawa Zainal