,
Laman Utama

Perhatian Kaki Kayuh Semua! Berbasikal Boleh Menyebabkan Mati Pucuk?

Fiza Kamarudin
17/09/2020
23:35 MYT
Sejak akhir-akhir ini sukan berbasikal sudah menjadi trend di kalangan rakyat Malaysia tanpa mengira peringkat usia.
Sukan ini sememangnya baik untuk kesihatan, tetapi tahukah anda ia juga boleh memudaratkan jika tidak kena gayanya?
Laman sosial Facebook Public Health Malaysia, telah menyatakan sukan berbasikal boleh menyebabkan kecederaan saraf dan salur darah berhubung dengan bahagian zakar dan klitoris sehingga menyebabkan mati pucuk.
Berikut adalah tanda-tandanya:
- Kebas di bahagian celah peha/kemaluan. Anda pernah alami masalah kebas bila duduk lama di basikal/motor? Jika ya, ianya mungkin masalah pada tempat duduk.
- Jika kita duduk di kerusi biasa, berat kita disebarkan pada kedua-dua punggung kita dan kerusi tidak akan menekan pada bahagian tengah punggung, yang dikenali sebagai perineum.
- Namun pada sesetengah basikal atau motor, tempat duduknya menirus dan memberikan tekanan pada bahagian perineum.
- Di bahagian inilah terletaknya saraf dan salur darah berhubung dengan bahagian zakar dan klitoris. Kecederaan saraf dan salur darah ini boleh menyebabkan mati pucuk samada pada jangka masa pendek mahupun panjang.
Menurut Public Health Malaysia lagi, perkara tersebut boleh dielakkan sekiranya anda mengikuti tips ini:
i. Pastikan basikal sesuai dengan ketinggian dan berat badan. ii. Pastikan tempat duduk selaras dengan ketinggian. iii. Elakkan badan ke hadapan semasa berbasikal. iv. Pilih padding yang lembut. v. Jangan sesekali menghala tempat duduk ke atas. vi. Pilih tempat duduk yang lebar.
Selain aspek kesihatan, jangan abaikan keselamatan ketika berbasikal bagi mengelak risiko kecederaan dan berlakunya kemalangan.
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat kaki kayuh semua!
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Sukan

Pelumba Basikal Trek Jepun Shinji Nakano Mohon Maaf - "Jangan Hina Nama Keluarga Saya"

gempak
12/08/2024
17:50 MYT
Pelumba basikal trek Jepun, Shinji Nakano, memohon maaf, atas insiden pelanggaran dengan wakil negara, Shah Firdaus Sahrom, yang meragut peluang membutirkan pingat dalam acara final keirin Sukan Olimpik Paris 2024 kelmarin.
Sukan

Shah Firdaus Gesa Netizen Henti Serang Atlet Jepun Shinji Nakano

gempak
12/08/2024
17:16 MYT
Pelumba basikal trek negara, Shah Firdaus Sahrom, menggesa rakyat Malaysia untuk berhenti menyerang Shinji Nakano, menegaskan wakil Jepun itu tidak sengaja melakukan pelanggaran dalam aksi final keirin Sukan Olimpik Paris semalam.
Viral

Rempuh Shah Firdaus, Ruang Media Pelumba Basikal Jepun Tak Henti Diserang Netizen!

gempak
12/08/2024
01:37 MYT
Media sosial pelumba berbasikal trek Jepun, Shinji Nakano diserang ‘netizen’ Malaysia susulan didakwa menjadi punca Muhammad Shah Firdaus Sarom terjatuh sekali gus terlepas pingat di pentas Sukan Olimpik Paris 2024.
Sukan

Olimpik Paris 2024: "Saya Dah Janji Bawa Ibu Bapa Pergi Umrah" - Shah Firdaus

gempak
11/08/2024
18:48 MYT
"Saya dah janji nak bawa ibu bapa pergi Umrah," kata pelumba berbasikal trek negara, Shah Firdaus Sahrom, yang terkilan tidak dapat membawa pulang pingat buat Malaysia dari Sukan Olimpik Paris 2024 walaupun peluang itu sudah berada di depan matanya.
Sukan

Olimpik Paris 2024: Shah Firdaus Kemalangan Aksi Final Keirin

gempak
11/08/2024
12:11 MYT
Pelumba berbasikal trek negara, Shah Firdaus Sahrom, terlibat kemalangan dalam perlumbaan final acara keirin Sukan Olimpik Pris 2024 di Velodorom Nasional Perancis sebentar tadi.
BorakSeeni