Che Puan Sarimah Pesan Jangan Terlalu Paksa Diri Sendiri - “Burn Out Sebagai Pekerja, Ibu Bapa, Penjaga Bukannya Boleh…”

Pelakon, Che Puan Sarimah memberikan pesanan kepada umum agar tidak terlalu keras terhadap diri sendiri ketika berdepan fasa sukar dalam kehidupan.

Menurut Sarimah, proses untuk kembali bangkit bukan sesuatu yang boleh berlaku dalam tempoh singkat kerana setiap individu mempunyai perjalanan yang berbeza.

Kata Sarimah, keletihan akibat tuntutan kerja, tanggungjawab sebagai ibu bapa mahupun penjaga juga memerlukan masa untuk dipulihkan, terutama apabila seseorang berdepan perubahan besar dalam kehidupan.

“Burnout sebagai pekerja, sebagai ibu bapa, sebagai caretaker, bukannya something yang boleh pulih dalam sehari dua.

“Ada orang yang ambil masa satu hingga tiga tahun. Kehilangan pekerjaan pun satu jenis kehilangan. Boleh jadi bertahun-tahun untuk bangkit semula.

“Perubahan besar dalam hidup Kadang-kadang tiga hingga lima tahun baru kita betul-betul dapat sesuaikan diri.

“Jadi, jangan nak paksa diri untuk pulih dalam satu hujung minggu. Kita ni manusia. Bukan mesin yang boleh tekan butang reset, terus ok. Healing takes time,” coretnya.

Dalam satu hantaran lain, Sarimah juga mengingatkan bahawa setiap individu tidak seharusnya membandingkan perjalanan diri dengan orang lain.

“Dan tak semua orang ada timeline yang sama. Jangan terlalu keras dengan diri sendiri. Kita semua sedang belajar untuk bangkit, dengan cara dan masa masing-masing,” tulisnya.