Berita Tempatan "Bini Tak Cemburu Ke Kongsi Gambar Seksi?" - Saharul Ridzwan Tayang Badan Hasil Tak Pergi Gimnasium ZULHILMI JALIL 23/12/2019 | 15:26 MYT PADAH TINGGAL GYM! ??? . Haahhaha. Hi semua. So inilah rupanya badan sy hari ni, selepas tak commit utk pergi gym, busy sangat uruskan benda lain ? . Payah kan, bila ada commitment lain nak kena buat, lagi2 bila kerja, balik nak tengok anak lagi semua. Kan? . Jadi this time ni sy nak experiment dengan badan sendiri utk tahun 2020. Bukan tak pernah achieve target, so no problem kot. Mental kena kena kuat. ? . ?APA KENA BUAT! ?? 1. Target yang consistent. Sebab tu sy upload gambar ni. Supaya nanti kena struggle sebab dah janji. Hahahaah. 2. Tak payah pergi gym tiap2 hari. Mungkin seminggu 2 kali saja. Kita more on cardio and buat ikut berat sendiri. 3. Home workout! Nanti sy share ??♂️ 4. Meal replacement and pemakanan yang betul. Yang ini paling penting tak kisah lelaki atau perempuan. ? . So agak2 boleh ke tidak? Rileks, jom kita sihat sama2, fitkan badan dengan happynya. Dan fikir macammana nak stay in shape walau sesibuk mana pun. Andddd no more junk foods geng!!! ? #livehealthy2020 A post shared by Saharul Ridzwan ™ (@saharulridzwan) on Dec 21, 2019 at 8:27pm PST Topik Berkaitan #pelakon #Saharul Ridzwan #pelakon Must-Watch Video Read more
