Untuk memiliki bentuk badan yang menarik dan sasa seperti pelakon drama bersiri online Mata Cinta, Adery Chin bukanlah satu perkara yang mudah.
Malah ia memerlukan tahap kesabaran tinggi dari segi penjagaan pemakanan untuk mengawal jumlah kalori yang diambil selain berdedikasi terhadap senaman yang dilakukan.
Dua perkara itu amat penting untuk memastikan hasrat memiliki badan berotot tercapai.
Bagaimanapun jangan putus asa, kami kongsikan empat tips mudah yang boleh dicuba:
Minum Sebelum Makan
Perkara paling mudah untuk diamalkan, biasakan diri anda untuk minum segelas air terlebih dahulu sebelum makan kerana ia akan membuatkan perut berasa lebih kenyang.
Guna Piring Ukuran Kecil
Dengan menggunakan taktik ini secara tidak langsung anda telah berjaya mengurangkan sebahagian kuantiti makanan.
Lebih-lebih lagi ketika menghadiri majlis-majlis tertentu, tak mungkin anda mahu meletakkan makanan setinggi gunung dalam piring berukuran kecil kan? Sudah pasti anda akan menerima ‘hadiah’ jelingan tajam daripada tetamu yang hadir. Hihihi
Jangan Malas Bergerak
Kalau boleh parkir kereta di tempat letak kereta yang agak jauh dari pejabat. Kalau anda bukan jenis yang gemar ke pusat kecergasan, inilah masanya untuk melakukan sedikit senaman dengan berjalan kaki. Janganlah terlalu malas, awas ya!
Nak Kekal Fit, Cubalah Horleys Mass
Pengambilan makanan tambahan, Horleys Mass amat sesuai untuk mereka yang sentiasa bergerak aktif dan rajin melakukan senaman berat.
Horleys Mass mengandungi nutrisi baik untuk keperluan badan selain membantu melegakan kembali otot-otot yang tegang selepas melakukan sesi senaman berat.
Menariknya, makanan tambahan ini juga boleh didapati dalam tiga perasa iaitu Vanilla Deluxe, Double Chocolate dan Banana Split. Sedap bukan?
Dapatkan Horleys Mass hanya di Watsons seluruh Malaysia sekarang.
Layari WATSONS untuk info lanjut.
Jangan lupa juga untuk menyaksikan Mata Cinta yang disiarkan secara eksklusif menerusi platform digital www.matacinta.com.my dan aplikasi Gempak.
Selain Adery Chin, Mata Cinta juga dibintangi oleh Juliana Evans, Julien Buteau, Syamim Farid, Aush Abdul, Sasha Saidin dan Dynas Mokhtar.
Foto: Instagram @aderychin / website Mata Cinta
Mya Amri
Mon Dec 11 2017
Dari Perkahwinan Bergolak Ke Curhat, Berputik 'Cinta Lokasi' Aliff Aziz & Ruhainies? - "Jika Saya Dapat Undur Balik Masa..."
Selebriti kontroversi Aliff Aziz mengakui terjalin cinta lokasi antara dirinya dan aktres, Ruhainies semasa penggambaran sebuah drama baru-baru ini. Memberi penjelasan tentang perkara tersebut, Aliff atau nama sebenarnya Mohammad Aliff Aziz, 33, memberitahu permulaan kepada berlakunya hubungan berkenaan adalah apabila dirinya sentiasa memendam per
Lama Tak ‘Contact’, Aliff Aziz Akui Jadi Takut Nak Dengar Suara Bella Astillah - “Tak Tahu Nak Mula Macam Mana”
Aliff dah lebih 40 hari tak bercakap dengan Bella & anak-anak.
Akhyar Rashid Cedera Dibahagian Kepala, Dipukul & Disamun
Allahuakhbar...
Pupuk Minat Kanak-Kanak Dalam Bidang Seni, Genius Aulad Sentiasa Jadi Pilihan Stesen Televisyen
Tidak hanya fokus kepada pendidikan, peneraju dalam pendidikan awal kanak-kanak, Genius Aulad (GA) turut memupuk minat kanak-kanak dalam bidang seni.
Drama Karya Terbaik Siti Rosmizah, Takdir Itu Milik Aku Disambung Lagi 13 Episod!
Drama bersiri popular kegemaran ramai lakonan Emma Maembong dan Shaheizy Sam itu mendapat sambutan positif dan permintaan menggalakkan selepas episod terakhir pada malam ini (2 Mei 2024). Sambungan TIMA bakal meneruskan kisah tragis Dian yang masih belum pulih ingatan, manakala Zarif dikhabarkan curang bersama Azura. Dian sangat kecewa atas perb
Ryan Gosling & Emily Blunt Boleh “Kerat Jari” Filem The Fall *Guy* MELETUP! | Eat, Movie, Repeat [Interview]
Ryan Gosling dan Emily Blunt menceritakan kenapa penonton wajib tengok The Fall Guy yang memberi spotlight kepada crew disebalik takbir dan para stuntmen!
#EatMovieRepeat
#GempakJunket
#GempakMostWanted
#TheFallGuy
#EatMovieRepeat
#GempakJunket
#GempakMostWanted
#TheFallGuy
“I’m Sorry” - Aliff Aziz Menangis Teresak-Esak Mohon Maaf Pada Bella Astillah
Penyanyi dan pelakon, Aliff Aziz akhirnya bersuara tentang kontroversi rumah tangga yang berlaku antara dirinya dan Bella Astillah.
Genting Highlands Jadi Tuan Rumah Festival Audiovisual Sunset By Neon
Genting Highlands Premium Outlet (GHPO) akan menganjurkan festival muzik tekno minimum pertama pada 4 dan 5 Mei ini.
Bekas Suami Katy Perry, Russell Brand Tukar Agama Lepas Dituduh Perkosa Wanita
Pelakon dan pelawak Russell Brand mengumumkan telah menukar kepercayaan agamanya daripada Buddha kepada Kristian.
Erma Fatima Mohon Maaf Guris Hati Orang Singapura Tapi Tetap Pendirian Terhadap Sarah Yasmine
Erma Fatima mohon maaf.