Nak Sihat & Kekal Fit Seperti Adery Chin? Ini Cara Paling ‘Simple’

Malah ia memerlukan tahap kesabaran tinggi dari segi penjagaan pemakanan untuk mengawal jumlah kalori yang diambil selain berdedikasi terhadap senaman yang dilakukan.

Dua perkara itu amat penting untuk memastikan hasrat memiliki badan berotot tercapai.

Bagaimanapun jangan putus asa, kami kongsikan empat tips mudah yang boleh dicuba:

Perkara paling mudah untuk diamalkan, biasakan diri anda untuk minum segelas air terlebih dahulu sebelum makan kerana ia akan membuatkan perut berasa lebih kenyang.

Dengan menggunakan taktik ini secara tidak langsung anda telah berjaya mengurangkan sebahagian kuantiti makanan.

Lebih-lebih lagi ketika menghadiri majlis-majlis tertentu, tak mungkin anda mahu meletakkan makanan setinggi gunung dalam piring berukuran kecil kan? Sudah pasti anda akan menerima ‘hadiah’ jelingan tajam daripada tetamu yang hadir. Hihihi

Kalau boleh parkir kereta di tempat letak kereta yang agak jauh dari pejabat. Kalau anda bukan jenis yang gemar ke pusat kecergasan, inilah masanya untuk melakukan sedikit senaman dengan berjalan kaki. Janganlah terlalu malas, awas ya!

Pengambilan makanan tambahan, Horleys Mass amat sesuai untuk mereka yang sentiasa bergerak aktif dan rajin melakukan senaman berat.

Horleys Mass mengandungi nutrisi baik untuk keperluan badan selain membantu melegakan kembali otot-otot yang tegang selepas melakukan sesi senaman berat.

Menariknya, makanan tambahan ini juga boleh didapati dalam tiga perasa iaitu Vanilla Deluxe, Double Chocolate dan Banana Split. Sedap bukan?

Dapatkan Horleys Mass hanya di Watsons seluruh Malaysia sekarang.

Layari WATSONS untuk info lanjut.

Jangan lupa juga untuk menyaksikan Mata Cinta yang disiarkan secara eksklusif menerusi platform digital www.matacinta.com.my dan aplikasi Gempak.

Selain Adery Chin, Mata Cinta juga dibintangi oleh Juliana Evans, Julien Buteau, Syamim Farid, Aush Abdul, Sasha Saidin dan Dynas Mokhtar.