,
Laman Utama

“Nasi Dua Sudu, Breakfast Hanya Green Tea,” - Letop Azah Aziz! Dari 63Kg Ke 48Kg Dalam Masa Lima Bulan

Mya Amri
20/10/2021
05:17 MYT
Pelakon Azah Aziz berjaya menurunkan berat badannya dari 63 kg kepada 48 kg hanya dalam masa lima bulan.
Menerusi perkongsiannya di akaun Instagram, Azah berasa gembira kerana usahanya kerasnya kini membuahkan hasil.
“Perjalanan menurunkan berat badan saya kini berakhir, berjaya mencapat target berat saya 48kg, misi selesai dalam masa lima bulan.
“Sekarang ini adalah masa untuk kekalkan dan bina sedikit otot. Berat sewaktu saya memulakan perjalanan ini adalah 63kg pada 23 Mei,” tulisnya.
Tidak lokek dengan ilmu, Azah juga turut berkongsi beberapa tips yang diamalkan sepanjang perjalanan untuk menurunkan berat badan.
“Saya berlari, hiking dan berjalan setiap hari untuk memastikan saya berjaya mencapai 10,000 langkah setiap hari.
“Saya juga makan dalam kuantiti yang sedikit, sarapan hanya dengan green tea, makan tengah hari hidangan kecil, lebihkan protein dan sayur-sayuran serta kurangkan karbo.
“Saya masih lagi makan nasi dari masa ke semasa tetapi hanya dua sudu. Minum banyak air, tidak ada pencuci mulut, tidak ada gula, tidak ada diet pill atau supplement,” kongsinya.
Manakala dalam satu lagi perkongsian, Azah juga turut memberikan kata-kata semangat kepada mereka yang sedang mencuba dan dalam proses menurunkan berat badan.
“InsyaAllah boleh turun berat badan tu, saya boleh buat anda juga pasti boleh.” tulisnya.
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Hiburan

"Kurus Salah, Gemuk Salah" - Nampak Makin Kurus & Pucat, Dafi Nafi Sakit

gempak
02/10/2024
02:00 MYT
Tampil dengan sosok tubuh yang semakin cengkung dan pucat, penyanyi dan pelakon Dafi Ismail menafikan dirinya kini sedang sakit.
Viral

Hilang 113KG, Influencer Mukbang Nikocado Dedah Dah Lama Rancang Buat Sosial Eksperimen - “Saya Cukur Kepala Supaya Orang Tak Kenal…”

gempak
10/09/2024
14:55 MYT
Selepas 11 bulan menghilangkan diri, Youtuber mukbang sensasi Nikocado Avocado baru-baru ini mengejutkan orang ramai dengan penampilan terkininya yang semakin kurus.
Keluang Man

“Dah 10 Bulan Diet, Hanya Ambil Karbohidrat & Protein” - Nas Sanggup Korban Makanan Sedap Demi Keluang Man

gempak
24/08/2024
21:55 MYT
Pelakon utama filem Keluang Man iaitu Nas Muammar Zar sanggup berkorban demi menjayakan karakter dan tanggungjawabnya dalam filem itu.
Hiburan

Didakwa Menggeletis Selepas Badan Kurus, Netizen Backup Abby Abadi - “Nama Pun Berlakon..”

gempak
24/07/2024
11:55 MYT
Selepas tampil dengan penampilan yang semakin langsing, setiap hantaran yang dimuatnaik pelakon Abby Abadi pasti meraih perhatian wargamaya.
Hiburan

Makin Kurus & Cengkung, Imej Terkini Psy Tuai Perhatian Warganet! Ada Yang Risau Tengah Sakit...

gempak
15/07/2024
02:55 MYT
Lagu berjudul Gangnam Style yang dilancarkan pada 2012 itu ternyata melonjakan nama Psy sekali gus mengubah kehidupannya.
BorakSeeni