Carian mengenai topik diet

Masa inilah yang terbaik kalau nak turunkan berat badan. Seronokkan, pahala dapat, kurus pun dapat. Baca perkongsian wanita ini yang beratnya dari 68kg, kini 54kg!

Istimewa minggu ini dibawakan khas gimnas negara. Tapi yang lain macam sikit. Dia siap kongsikan tips diet dan cheat day. Ilmu mahal ni.

Berat Nina Iskandar naik selepas berpantang pula

Setiap kali makan nasi ja badan akan terus naik berkilo-kilo.

Benda baik memang susah nak dikekalkan dalam diri, ini yang orang kata tak Istiqamah. Contohnya hari ni tekad nak diet, esok ke laut! Hari ni mula pakai tudung, bulan depan dah berkepuk semula. Errr…

“Terpulang pada cara masing-masing untuk kurus, asalkan kita tahu kondisi badan kita, silalah lakukan,” – Baca perkongsian jejaka tampan ini yang berjaya turun berat badan dari 109kg ke 78kg.

No more cookies, coklat dan makanan-makanan fast food.

pastikan bila buat sesuatu tak memudaratkan diri

Orang yang dah biasa hidup dengan berat badan berlebihan saja yang tahu betapa banyaknya batas dalam aktiviti harian mereka. Antaranya...

PU Syed berjaya turunkan 5 kilogram dalam tempoh 10 hari diet.

Kena lebih banyak faham tentang ilmu dan gaya hidup.

Setelah lama hidup dengan berat badan yang naik mendadak, akhirnya pasangan suami isteri ini tekad untuk mengubah cara hidup mereka demi kesihatan mereka berdua. Isteri ini tidak lokek berkongsi rutin yang mereka lakukan sehingga hilang lebih 50kg!

Jamilah berkongsi perjalanannya memiliki berat badan ideal menerusi Facebook miliknya yang kini viral dan menjadi inspirasi ramai orang. Yang dah baca, jangan ambil inspirasi saja, pastikan jadi relaiti ya.

Kita perempuan sentiasa menanam azam untuk kurus tidak kira berapa lama pun matlamat itu akan tercapai. Namun, ujian untuk kurus itu terlalu banyak terutamanya selepas berkahwin. Setuju?

Kalau nak turun berat badan, hati kena ceria dan gembira. Kalau dilakukan secara paksa dan stres, matlamat tidak akan berjaya. Makanlah apa pun tapi...

Kebetulan pula musim Raya jatuh pada waktu kita sedang bergelut dengan arahan duduk rumah. Walapun tidak Raya seperti biasa, namun juadah raya tetap terbentang di depan mata. Mungkin helah ini boleh dicuba.

Makanan sangat mempengaruhi bagaimana rupa kamu akan kelihatan? Amalkan makanan yang baik-baik untuk hasil yang ‘wow’. Ini 10 makanan yang mesti diambil selalu jika mahu kulit cantik dan muda dari usia.

Otak bayi tidak hanya boleh dirangsang selepas dilahirkan. Sejak kandungan lagi, ibu boleh merancang pemakanan yang baik untuk kesan positif kepada minda bayi.

Bentuk badannya pernah diperlekehkan seseorang dan lantaran itu, Azurra Aziz turut terpukul malah terus berazam mahu kurus. Semuanya demi mencapai misi 50kg dan mahu sihat meniti usianya.

Melakukan Eat Clean dan bersenam selama tujuh bulan, akhirnya wanita ini berjaya turunkan 25kg! Kurus untuk mudahkannya beribadat dan jadi lebih yakin, wanita ini kongsikan menu-menu sihat yang menjadi hidangannya setiap hari

Bila instafemes masakan dan pesilat tersohor bergabung! okay tak tu madu-madu Mr Jay ni?? Agaknya menu apa Puan Nadia Naquyah dan Puan Fika nak masak harini?? Bukan senang nak tengok madu madu ni masak sekali..Jangan kuali yang terbang sudah ya! Hehehe enjoyyy! ⁣⁣ #GempakOriginalSeries⁣⁣ #IftarAlaQueen⁣⁣ #SyukurBersyukur⁣⁣ #lembaranbaharu⁣⁣ #MonthOfGood

Jom layan lelagu bersama dengan Hael Husaini! Memang power!

Jom saksikan tips Ramadan daripada Dr. Amir ni okey!

Tiada lagu Raya Hael tahun ni ?? Biar betul! Saksikan Gempak TV Setiap Khamis jam 9 malam di Astro Ria

Kalau sebelum ni ada 16, 17 Puasa kali ni ada 18 Puasa Di Kampong Pisang. Tapi berjaya tak Hun dan Daniel pujuk Jaafar Onn untuk spill the tea?? Saksikan Gempak TV setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria.

Elyas dan Maria terserempak dan makan bersama di restoran. Imran yang terdesak, terpaksa meminta bantuan pinjaman wang daripada Iskandar. Iskandar meluahkan hatinya mengenai kehidupan dirinya.

Saksikan drama siri terbaharu Hati Yang Dikhianati, sebuah adaptasi telenovela terkenal "Mis Tres Hermanas" dan buat pertama kalinya Astro memperkenalkan drama siri yang berkonsepkan interaktif atau 'open ended', dimana jalan cerita bakal berubah mengikut penerimaan penonton.

Advance betul kelas jawi diorang kali ini. Siap boleh transfer ke tahun 1959 lagi. Agak agak korang ingat lagi tak huruf asas jawi? Kalau tak ingat, jom recap dengan Ustaz Fakhrul dalam kelas ni bersama Rhys, Atu, Yazmin dan John Statham! Aik, siapa pulak John Statham ni? Sekali tengok macam kenal pulak .

Edi dan Yayan jadi geng plastik hitam apabila mereka berdua tahu perangai masing-masing yang susah hendak puasa. Kak Naemah terhidu bau makanan dan mula syak ada orang tidak puasa di rumah itu.

Eh! Korang rasa ada orang dalam rumah korang yang tak puasa? Nak tahu cara macam mana nak kesan orang tu tak puasa dalam rumah tak? Jom kita layan macam 5 petunjuk orang tak puasa di rumah dengan Edi sekarang! #RamadanPertamaEdi #AstroGempak #GempakOriginalSeries #AstroRia #Gempak #SyukurBersyukur #LembaranBaharu #MonthOfGood #BulanPenuhKebaikan

Nadia Naquyah dan Mr Jay is back!! Wow kali ni special di bulan Ramadan, Nadia dan Mr Jay nak belanja sikit kat korang resipi apa yang menarik untuk juadah berbuka puasa. Ada dua resipi yang korang boleh buat harini tau! Siapa kat sini peminat Ayam Masak Berlado dan Serawa Durian?? ⁣ #GempakOriginalSeries⁣⁣⁣ #IftarAlaQueen⁣ #SyukurBersyukur⁣ #LembaranBaharu

Buka peti ais sebab takleh fokus guys! Dia baca komik depan peti sejuk! Bila takleh fokus time bulan Ramadan, korang buat macam Syukur ni jugak ke? Jom layan EPISOD 1 Syukur Bersyukur sekarang❗ #SyukurBersyukur #gempak #LembaranBaharu #MonthOfGood #BulanPenuhKebaikan

Fuh. Macam Awie la. Tapi kenapa bengkak sana sini ni? What happen?