UTAMAVIDEOPMTepiKakGeeSALAM MUSLIMCHINGUDREBARGEMPAK SPOTPERADUANProgram

Carian mengenai topik diet

Dapatkan berita terkini mengenai diet dari Gempak

Antara Diet Atkins, Keto, IF, GMD dan Suku-Suku Separuh – Yang Mana Lebih EFEKTIF? Atau Ikut Pada Badan?

Antara Diet Atkins, Keto, IF, GMD dan Suku-Suku Separuh – Yang Mana Lebih EFEKTIF? Atau Ikut Pada Badan?

Pemakanan adalah penyumbang terbesar dalam menurunkan berat badan. Antara banyak-banyak jenis diet yang ada, yang mana pernah dicuba?
Tue Sep 21 2021
Pernah Digelar Dugong, Transformasi 100 Hari Lee Jang Woo Dapat Jolokan Baharu: Anda Seperti Matt Damon!

Pernah Digelar Dugong, Transformasi 100 Hari Lee Jang Woo Dapat Jolokan Baharu: "Anda Seperti Matt Damon!"

Jang Woo menjalani rutin senaman dan diet yang ketat
Sat Sep 04 2021
Kajian Pakar Jepun Membuktikan NASI LEMAK Antara 10 Sarapan Sihat! Malah Lebih Baik Dari Nasi Putih Biasa

Kajian Pakar Jepun Membuktikan NASI LEMAK Antara 10 Sarapan Sihat! Malah Lebih Baik Dari Nasi Putih Biasa

Selama ini kita selalu diberitahu pakar diet bahawa nasi lemak itu antara makanan tidak sihat. Tapi menerusi perkongsian Dr. Norman Mohd Norawi di Facebooknya adalah berbeza! Ini hujah beliau.
Fri Aug 20 2021
Makan Ayam Panggang & Timun, Cik B Diet! Netizen Beri Sokongan - “Makin Comel La Lepas Ni”

Makan Ayam Panggang & Timun, Cik B Diet! Netizen Beri Sokongan - “Makin Comel La Lepas Ni”

All the best Cik B, you can do this!
Fri Aug 13 2021
Body Ketak-Ketak Walau Dah 49 Tahun, Steve Yap Kena Ngorat Netizen - Do You Need A Wife?

Body Ketak-Ketak Walau Dah 49 Tahun, Steve Yap Kena Ngorat Netizen - "Do You Need A Wife?"

Orang share rutin diet, korang pula tulis komen macam tu...
Fri Aug 06 2021
Mungkin Saya Tak Cantik & Badan Plus Size - Berlakon Macam-Macam, Tapi Nasz Sally Susah Nak Popular

"Mungkin Saya Tak Cantik & Badan Plus Size" - Berlakon Macam-Macam, Tapi Nasz Sally Susah Nak Popular

Orang sekarang pandang rupa...
Mon Jul 12 2021
Dari 120kg ke 60kg Dan Kini Berniqab – Tak Sekat Alynn Bersenam. Diet? Tanpa Gula dan Gluten Saja!

Dari 120kg ke 60kg Dan Kini Berniqab – Tak Sekat Alynn Bersenam. Diet? Tanpa Gula dan Gluten Saja!

Ibu kepada dua anak ini dulunya pernah mengalami anxiety. Akhirnya berjaya bangkit juga pulih selepas ubah gaya hidup, perbetulkan diet dan bersenam.
Wed Jul 07 2021
“Saya Nak Kehidupan Yang Lebih Sihat Pada Usia 40 Tahun” – BOSCO Berjaya Hilang 78kg Tanpa Ubat Atau Surgeri

“Saya Nak Kehidupan Yang Lebih Sihat Pada Usia 40 Tahun” – BOSCO Berjaya Hilang 78kg Tanpa Ubat Atau Surgeri

‘Life begins at 40’. Memikirkan usia makin meningkat, jurusolek ini mahu menjalani gaya hidup lebih sihat sehingga meletakkan hashtag #RoadToSebesarHama. “Bila badan dah ringan, emosi stabil dan kurang nak marah-marah,” kongsinya.
Tue Jun 15 2021
“Tak Ambil Gula, Elakkan Nasi Dan Mee” – Jaga Makan, Ramai Minta Datuk Fazley Kerap Kongsi Menu Dan Rutin Senaman Untuk Inspirasi

“Tak Ambil Gula, Elakkan Nasi Dan Mee” – Jaga Makan, Ramai Minta Datuk Fazley Kerap Kongsi Menu Dan Rutin Senaman Untuk Inspirasi

Mungkin boleh cuba cara Datuk Fazley ni kan.
Wed Jun 09 2021
30 Kalori Juadah Raya Popular – Alamak, Semangkuk LAKSA Bersamaan 550 Kalori, Ingatkan Menu Sihat. Hurmm...

30 Kalori Juadah Raya Popular – Alamak, Semangkuk LAKSA Bersamaan 550 Kalori, Ingatkan Menu Sihat. Hurmm...

Makan tu berpada-pada, penat kita berpuasa 30 hari. Tup tup, naik berkilo-kilo. Ini antara 30 menu Hari Raya dengan kiraan kalori yang dikongsikan Pelatih Kesihatan, Kevin Zahri.
Sat May 15 2021
Noryn Aziz Berjaya Miliki Berat Badan 50kg Sepanjang Ramadan – 6 TIPS Yang Dikongsinya – Macam Senang Je Nak Try!

Noryn Aziz Berjaya Miliki Berat Badan 50kg Sepanjang Ramadan – 6 TIPS Yang Dikongsinya – Macam Senang Je Nak Try!

“Ambil suplemen dan bukannya pil kurus!” Itu antara tips Noryn Aziz miliki berat badan impian. Nak tahu selebihnya?
Mon May 10 2021
ZULIN Kongsi Tips Makan Minum Ketika RAYA Nanti – Ni Boleh Percaya Sebab Dia Pun Dah Berjaya Kurus.

ZULIN Kongsi Tips Makan Minum Ketika RAYA Nanti – Ni Boleh Percaya Sebab Dia Pun Dah Berjaya Kurus.

Kita selalu kata apa salahnya setahun sekali nak merasa hidangan Raya, pulun habislah! Tapi hasilnya nanti, nak turun balik berat badan tu berkurunlah...
Mon May 03 2021
“Puasa Untuk Gandakan Amalan, Kalau Kurus Itu Bonus. Nasi, Protein Tak Salah.” Ini Nasihat Coach Tentang CRASH DIET.

“Puasa Untuk Gandakan Amalan, Kalau Kurus Itu Bonus. Nasi, Protein Tak Salah.” Ini Nasihat Coach Tentang CRASH DIET.

“Kawal kuantiti dan kualiti. Berbuka nanti jangan makan sikit sangat..” Ini pesanan Pelatih Kesihatan, Arif Sukri menerusi perkongsiannya di Facebook miliknya.
Mon Apr 26 2021
Kritik Kedai Yogurt Beku, Demi Lovato Mohon Maaf

Kritik Kedai Yogurt Beku, Demi Lovato Mohon Maaf

Penyanyi popular Hollywood, Demi Lovato memohon maaf selepas mengeluarkan kenyataan kurang menyenangkan tentang produk keluaran sebuah kedai yoghurt beku baru-baru ini.
Wed Apr 21 2021
SITI Amalkan Diet Sihat Pada Bulan Puasa, Turun 14kg! Wanita Ini Kongsi Menu Bersahur dan Berbukanya.

SITI Amalkan Diet Sihat Pada Bulan Puasa, Turun 14kg! Wanita Ini Kongsi Menu Bersahur dan Berbukanya.

Masa inilah yang terbaik kalau nak turunkan berat badan. Seronokkan, pahala dapat, kurus pun dapat. Baca perkongsian wanita ini yang beratnya dari 68kg, kini 54kg!
Fri Apr 16 2021
ABC - Minggu 7 | Muzikal Lawak Superstar 2

ABC - Minggu 7 | Muzikal Lawak Superstar 2

Istimewa minggu ini dibawakan khas gimnas negara. Tapi yang lain macam sikit. Dia siap kongsikan tips diet dan cheat day. Ilmu mahal ni.
Sat Mar 20 2021
“Saya Sukakan Kek & Manisan”- Berat Cecah 88kg Lepas Berpantang, Ini Cara Nina Iskandar Turunkan 5kg Dalam Masa 16 Hari

“Saya Sukakan Kek & Manisan”- Berat Cecah 88kg Lepas Berpantang, Ini Cara Nina Iskandar Turunkan 5kg Dalam Masa 16 Hari

Berat Nina Iskandar naik selepas berpantang pula
Thu Mar 18 2021
Saya Makan Nasi Dalam Sebulan Dua Kali - Eina Azman

"Saya Makan Nasi Dalam Sebulan Dua Kali" - Eina Azman

Setiap kali makan nasi ja badan akan terus naik berkilo-kilo.
Wed Mar 03 2021
Susahnya Nak ISTIQAMAH, Banyak Sungguh Ujian. Hari Ni Tekad Jadi Baik, Esok Lusa Buat Balik. Hurmm…

Susahnya Nak ISTIQAMAH, Banyak Sungguh Ujian. Hari Ni Tekad Jadi Baik, Esok Lusa Buat Balik. Hurmm…

Benda baik memang susah nak dikekalkan dalam diri, ini yang orang kata tak Istiqamah. Contohnya hari ni tekad nak diet, esok ke laut! Hari ni mula pakai tudung, bulan depan dah berkepuk semula. Errr…
Wed Feb 24 2021
“Badan Kita Lain-Lain, Nak Kurus Kena Kuat Semangat. Kalau Ke Laut, Cepat-Cepat Balik ke Darat” - Jaydee

“Badan Kita Lain-Lain, Nak Kurus Kena Kuat Semangat. Kalau Ke Laut, Cepat-Cepat Balik ke Darat” - Jaydee

“Terpulang pada cara masing-masing untuk kurus, asalkan kita tahu kondisi badan kita, silalah lakukan,” – Baca perkongsian jejaka tampan ini yang berjaya turun berat badan dari 109kg ke 78kg.
Wed Feb 17 2021
Diet Selama 30 Hari, Haqiem Rusli Amal Pemakanan Sihat - Nanti Bila Buat Badan Senang Nak 'Fit' ...

Diet Selama 30 Hari, Haqiem Rusli Amal Pemakanan Sihat - "Nanti Bila Buat Badan Senang Nak 'Fit' ..."

No more cookies, coklat dan makanan-makanan fast food.
Fri Jan 22 2021
Nak Kurus Punya Hal, Penyanyi Dangdut Juwita Bahar Diet Sampai Koma 15 Hari

Nak Kurus Punya Hal, Penyanyi Dangdut Juwita Bahar Diet Sampai Koma 15 Hari

pastikan bila buat sesuatu tak memudaratkan diri
Fri Jan 08 2021
Kebanyakan Orang Yang Nak Kurus Ni, Bukan Sebab Dia Nak MELAWA Je Tapi Nak Senang Bergerak, Solat...

Kebanyakan Orang Yang Nak Kurus Ni, Bukan Sebab Dia Nak MELAWA Je Tapi Nak Senang Bergerak, Solat...

Orang yang dah biasa hidup dengan berat badan berlebihan saja yang tahu betapa banyaknya batas dalam aktiviti harian mereka. Antaranya...
Mon Dec 14 2020
PU Syed Dedah Berat Badan Lebih 111 KG, Mula Kawal Makan, Ambil Nasi Segenggam Sahaja

PU Syed Dedah Berat Badan Lebih 111 KG, Mula Kawal Makan, Ambil Nasi Segenggam Sahaja

PU Syed berjaya turunkan 5 kilogram dalam tempoh 10 hari diet.
Sat Dec 05 2020
#GempakSpot: Ramai Yang Takut Nasi Bila Berdiet

#GempakSpot: "Ramai Yang Takut Nasi Bila Berdiet"

Kena lebih banyak faham tentang ilmu dan gaya hidup.
Fri Nov 27 2020
Suami Isteri Ini Nekad Turunkan Berat Badan Bersama. Berlari, Jaga Diet – Ini Tips Yang Diamalkan Mereka.

Suami Isteri Ini Nekad Turunkan Berat Badan Bersama. Berlari, Jaga Diet – Ini Tips Yang Diamalkan Mereka.

Setelah lama hidup dengan berat badan yang naik mendadak, akhirnya pasangan suami isteri ini tekad untuk mengubah cara hidup mereka demi kesihatan mereka berdua. Isteri ini tidak lokek berkongsi rutin yang mereka lakukan sehingga hilang lebih 50kg!
Fri Oct 23 2020
Tak Pernah KURUS Dari Kecil –Wanita Ini Ubah Diet, Bersenam, Puasa, Tidur Awal, Elak Stres. Dari 116kg, Kini 67kg!

Tak Pernah KURUS Dari Kecil –Wanita Ini Ubah Diet, Bersenam, Puasa, Tidur Awal, Elak Stres. Dari 116kg, Kini 67kg!

Jamilah berkongsi perjalanannya memiliki berat badan ideal menerusi Facebook miliknya yang kini viral dan menjadi inspirasi ramai orang. Yang dah baca, jangan ambil inspirasi saja, pastikan jadi relaiti ya.
Tue Sep 15 2020
Biar Kandas Menikah, Roy Geurts Ambil Berat, Jenguk Cita Citata yang Jatuh Sakit

Biar Kandas Menikah, Roy Geurts Ambil Berat, Jenguk Cita Citata yang Jatuh Sakit

Mon Aug 10 2020
Kenapa Lepas Kahwin, Berat Badan Naik dan Susah Nak Kurus Semula. Ini Semua Salah Suami, Betul Tak? Errr...

Kenapa Lepas Kahwin, Berat Badan Naik dan Susah Nak Kurus Semula. Ini Semua Salah Suami, Betul Tak? Errr...

Kita perempuan sentiasa menanam azam untuk kurus tidak kira berapa lama pun matlamat itu akan tercapai. Namun, ujian untuk kurus itu terlalu banyak terutamanya selepas berkahwin. Setuju?
Sat Aug 08 2020
“Makan Untuk Kurus”- Fazley Yaakob Dedah Tip Diet

“Makan Untuk Kurus”- Fazley Yaakob Dedah Tip Diet

Fri Jul 24 2020
Fazley Yaakob Turun Berat Badan 9 KG, Kongsi Gambar Transformasi Hasil Diet Keto, Kurus!

Fazley Yaakob Turun Berat Badan 9 KG, Kongsi Gambar Transformasi Hasil Diet Keto, Kurus!

Fri Jul 17 2020
“Dia Hilang 6kg Dah...”- Anak Fazley Yaakob Ikuti Cabaran 40 Hari Keto Diet

“Dia Hilang 6kg Dah...”- Anak Fazley Yaakob Ikuti Cabaran 40 Hari Keto Diet

Mon Jun 29 2020
Dah Kurus Pun Nak Buat Diet Keto? Ini Jawapan Datuk Fazley Yang Turun 5kg Dalam Masa 2 Minggu

Dah Kurus Pun Nak Buat Diet Keto? Ini Jawapan Datuk Fazley Yang Turun 5kg Dalam Masa 2 Minggu

Tue Jun 16 2020
Yesung Super Junior Makan Malam Tak Sampai 5 Kali Setahun

Yesung Super Junior Makan Malam Tak Sampai 5 Kali Setahun

Mon Jun 15 2020
UEE Hanya Makan Sekali Sehari selama 8 Tahun Gara Gara Dihina Perut Buncit

UEE Hanya Makan Sekali Sehari selama 8 Tahun Gara Gara Dihina Perut Buncit

Sun Jun 14 2020
Naik Hampir 6kg Ketika PKP, Gadis Ini Kembali Istiqomah – Suraya Kongsi Pelbagai Jenis Diet Yang Pernah Dicubanya.

Naik Hampir 6kg Ketika PKP, Gadis Ini Kembali Istiqomah – Suraya Kongsi Pelbagai Jenis Diet Yang Pernah Dicubanya.

Kalau nak turun berat badan, hati kena ceria dan gembira. Kalau dilakukan secara paksa dan stres, matlamat tidak akan berjaya. Makanlah apa pun tapi...
Thu Jun 11 2020
Hari-Hari Hadap Lauk RAYA, Biskut, Kena Pula Time PKP – Nasib Kaulah Badan! Cuba TIPS Ini, Mana Tahu Berjaya.

Hari-Hari Hadap Lauk RAYA, Biskut, Kena Pula Time PKP – Nasib Kaulah Badan! Cuba TIPS Ini, Mana Tahu Berjaya.

Kebetulan pula musim Raya jatuh pada waktu kita sedang bergelut dengan arahan duduk rumah. Walapun tidak Raya seperti biasa, namun juadah raya tetap terbentang di depan mata. Mungkin helah ini boleh dicuba.
Fri May 29 2020
Bimbang Tak Mampu Kawal Berat Badan Musim Perayaan? Ikuti Lima Tips Mudah Ini

Bimbang Tak Mampu Kawal Berat Badan Musim Perayaan? Ikuti Lima Tips Mudah Ini

Tue May 19 2020
“Rasa Lain, Dah Bulat” - Ini Cara Elizad, Kongsi Tips Diet Untuk Muka

“Rasa Lain, Dah Bulat” - Ini Cara Elizad, Kongsi Tips Diet Untuk Muka

Thu May 14 2020
Gara-Gara Vegan Diet, Liam Hemsworth Jalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal

Gara-Gara Vegan Diet, Liam Hemsworth Jalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal

Tue Apr 14 2020
[PROMO] All Together Now Malaysia

[PROMO] All Together Now Malaysia

Semangat All Together Now Malaysia kini semakin membara & everyone got the music in them! Jom kita nyanyi bersama! Jumpa korang di konsert #AllTogetherNowMY, EPISODE BAHARU setiap Ahad, 9 malam di Astro Ria dan Astro GO! #BersatuDenganLagu P/S: Promo dan program #AllTogetherNowMY telah dirakam sebelum PKP 3.0 dilaksanakan. SOP telah dipatuhi dan penjarakan fizikal tetap dijaga. Keep calm, stay safe & lots of love!
Thu Sep 23 2021
Celoteh The 50'S Minggu Kedua | All Together Now Malaysia |  Zizan Tiru Suara Dato' Jamal??

Celoteh The 50'S Minggu Kedua | All Together Now Malaysia | Zizan Tiru Suara Dato' Jamal??

Fuhh! Betul ke ni? Menjadi ke zizan buat suara Dato Jamal? Jom layan!
Thu Sep 23 2021
Highlights Persembahan - Minggu 2 | ATNMY

Highlights Persembahan - Minggu 2 | ATNMY

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 2
Thu Sep 23 2021
Saiful Anwar - Drama | ATNMY Minggu 2

Saiful Anwar - Drama | ATNMY Minggu 2

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 2
Thu Sep 23 2021
Rizorafiq - Bidadari | ATNMY MInggu 1

Rizorafiq - Bidadari | ATNMY MInggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1
Thu Sep 23 2021
Najua P.Ramlee - Bunyi Gitar | ATNMY Minggu 1

Najua P.Ramlee - Bunyi Gitar | ATNMY Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1
Thu Sep 23 2021
Ajoi Zainal - Someone you Loved | ATNMY Minggu 1

Ajoi Zainal - Someone you Loved | ATNMY Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1
Thu Sep 23 2021
Kade Shahib - Hot Stuff | ATNMY Minggu 1

Kade Shahib - Hot Stuff | ATNMY Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1
Thu Sep 23 2021
Lazarul - I Believe I Can Fly | ATNMY Minggu 1

Lazarul - I Believe I Can Fly | ATNMY Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1
Thu Sep 23 2021
All Together Now Malaysia | Pass Mic Session | Khai Bahar - Madah Berhelah

All Together Now Malaysia | Pass Mic Session | Khai Bahar - Madah Berhelah

Powernya part tarik tu.. Tinggi betul suara Khai Bahar ni! Bukan mudah ya nak nyanyi lagu Ziana Zain. Min saluteee! Suara Backup tu pun powerrr okay! Abang Joey legend kot!
Thu Sep 23 2021
[3 Gadis Manis] Episod 1 - Awesome Like Cherry Blossom

[3 Gadis Manis] Episod 1 - Awesome Like Cherry Blossom

Nina, Jo dan Mar tinggal bersama. Dari luaran nampak okay tapi setiap mereka bergelut dengan isu peribadi. #gempakoriginalseries #awesomelikecherryblossom #astrogempak
Wed Sep 22 2021
ATNMY - Juri Kepochi | EP2

ATNMY - Juri Kepochi | EP2

Masih lagi Kelly ke penyebab peserta tak dapat full marks ni. Haha! Jom kita recap balik apa jadi dekat episod 2 All Together Now Malaysia semalam. Korang boleh check out All Together Now Live+ di Facebook dan Youtube Astro gempak dan jangan lupa vote peserta kegemaran korang sekarang di www.gempak.com/AllTogetherNowMY P/S : Promo dan program #AllTogetherNowMY dirakam ketika PKPP. SOP PKPP telah dipatuhi dan penjarakan fizikal tetap dijaga. Keep calm, stay safe & lots of love! #BersatuDenganLagu #AllTogetherNowMY
Mon Sep 20 2021
[PROMO] All Together Now Malaysia - KIDD SANTHE & ANDI BERNADEE

[PROMO] All Together Now Malaysia - KIDD SANTHE & ANDI BERNADEE

Jom kita tengok macam mana Juri kita react dengan video persembahan daripada All Together Now luar negara!
Sat Sep 18 2021
ATNMY - Celoteh Juri | Kelly & Joey

ATNMY - Celoteh Juri | Kelly & Joey

Macam-macam bila Kelly dan Joey ni bagi comment. Haha. Jom tengok apa yang jadi dalam All Together Now Malaysia! Saksikan All Together Now setiap Ahad, 9pm di Astro Ria!
Sat Sep 18 2021
[PROMO] All Together Now Malaysia - DANIEL & VANESSA

[PROMO] All Together Now Malaysia - DANIEL & VANESSA

Jom kita tengok macam mana Juri kita react dengan video persembahan daripada All Together Now luar negara!
Sat Sep 18 2021