Carian mengenai topik diet

Pemakanan adalah penyumbang terbesar dalam menurunkan berat badan. Antara banyak-banyak jenis diet yang ada, yang mana pernah dicuba?

Jang Woo menjalani rutin senaman dan diet yang ketat

Selama ini kita selalu diberitahu pakar diet bahawa nasi lemak itu antara makanan tidak sihat. Tapi menerusi perkongsian Dr. Norman Mohd Norawi di Facebooknya adalah berbeza! Ini hujah beliau.

All the best Cik B, you can do this!

Orang share rutin diet, korang pula tulis komen macam tu...

Orang sekarang pandang rupa...

Ibu kepada dua anak ini dulunya pernah mengalami anxiety. Akhirnya berjaya bangkit juga pulih selepas ubah gaya hidup, perbetulkan diet dan bersenam.

‘Life begins at 40’. Memikirkan usia makin meningkat, jurusolek ini mahu menjalani gaya hidup lebih sihat sehingga meletakkan hashtag #RoadToSebesarHama. “Bila badan dah ringan, emosi stabil dan kurang nak marah-marah,” kongsinya.

Mungkin boleh cuba cara Datuk Fazley ni kan.

Makan tu berpada-pada, penat kita berpuasa 30 hari. Tup tup, naik berkilo-kilo. Ini antara 30 menu Hari Raya dengan kiraan kalori yang dikongsikan Pelatih Kesihatan, Kevin Zahri.

“Ambil suplemen dan bukannya pil kurus!” Itu antara tips Noryn Aziz miliki berat badan impian. Nak tahu selebihnya?

Kita selalu kata apa salahnya setahun sekali nak merasa hidangan Raya, pulun habislah! Tapi hasilnya nanti, nak turun balik berat badan tu berkurunlah...

“Kawal kuantiti dan kualiti. Berbuka nanti jangan makan sikit sangat..” Ini pesanan Pelatih Kesihatan, Arif Sukri menerusi perkongsiannya di Facebook miliknya.

Penyanyi popular Hollywood, Demi Lovato memohon maaf selepas mengeluarkan kenyataan kurang menyenangkan tentang produk keluaran sebuah kedai yoghurt beku baru-baru ini.

Masa inilah yang terbaik kalau nak turunkan berat badan. Seronokkan, pahala dapat, kurus pun dapat. Baca perkongsian wanita ini yang beratnya dari 68kg, kini 54kg!

Istimewa minggu ini dibawakan khas gimnas negara. Tapi yang lain macam sikit. Dia siap kongsikan tips diet dan cheat day. Ilmu mahal ni.

Berat Nina Iskandar naik selepas berpantang pula

Setiap kali makan nasi ja badan akan terus naik berkilo-kilo.

Benda baik memang susah nak dikekalkan dalam diri, ini yang orang kata tak Istiqamah. Contohnya hari ni tekad nak diet, esok ke laut! Hari ni mula pakai tudung, bulan depan dah berkepuk semula. Errr…

“Terpulang pada cara masing-masing untuk kurus, asalkan kita tahu kondisi badan kita, silalah lakukan,” – Baca perkongsian jejaka tampan ini yang berjaya turun berat badan dari 109kg ke 78kg.

No more cookies, coklat dan makanan-makanan fast food.

pastikan bila buat sesuatu tak memudaratkan diri

Orang yang dah biasa hidup dengan berat badan berlebihan saja yang tahu betapa banyaknya batas dalam aktiviti harian mereka. Antaranya...

PU Syed berjaya turunkan 5 kilogram dalam tempoh 10 hari diet.

Kena lebih banyak faham tentang ilmu dan gaya hidup.

Setelah lama hidup dengan berat badan yang naik mendadak, akhirnya pasangan suami isteri ini tekad untuk mengubah cara hidup mereka demi kesihatan mereka berdua. Isteri ini tidak lokek berkongsi rutin yang mereka lakukan sehingga hilang lebih 50kg!

Jamilah berkongsi perjalanannya memiliki berat badan ideal menerusi Facebook miliknya yang kini viral dan menjadi inspirasi ramai orang. Yang dah baca, jangan ambil inspirasi saja, pastikan jadi relaiti ya.

Kita perempuan sentiasa menanam azam untuk kurus tidak kira berapa lama pun matlamat itu akan tercapai. Namun, ujian untuk kurus itu terlalu banyak terutamanya selepas berkahwin. Setuju?

Kalau nak turun berat badan, hati kena ceria dan gembira. Kalau dilakukan secara paksa dan stres, matlamat tidak akan berjaya. Makanlah apa pun tapi...

Kebetulan pula musim Raya jatuh pada waktu kita sedang bergelut dengan arahan duduk rumah. Walapun tidak Raya seperti biasa, namun juadah raya tetap terbentang di depan mata. Mungkin helah ini boleh dicuba.

Semangat All Together Now Malaysia kini semakin membara & everyone got the music in them! Jom kita nyanyi bersama! Jumpa korang di konsert #AllTogetherNowMY, EPISODE BAHARU setiap Ahad, 9 malam di Astro Ria dan Astro GO! #BersatuDenganLagu P/S: Promo dan program #AllTogetherNowMY telah dirakam sebelum PKP 3.0 dilaksanakan. SOP telah dipatuhi dan penjarakan fizikal tetap dijaga. Keep calm, stay safe & lots of love!

Fuhh! Betul ke ni? Menjadi ke zizan buat suara Dato Jamal? Jom layan!

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 2

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 2

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1

Jom kita layan persembahan daripada peserta Minggu 1

Powernya part tarik tu.. Tinggi betul suara Khai Bahar ni! Bukan mudah ya nak nyanyi lagu Ziana Zain. Min saluteee! Suara Backup tu pun powerrr okay! Abang Joey legend kot!

Nina, Jo dan Mar tinggal bersama. Dari luaran nampak okay tapi setiap mereka bergelut dengan isu peribadi. #gempakoriginalseries #awesomelikecherryblossom #astrogempak

Masih lagi Kelly ke penyebab peserta tak dapat full marks ni. Haha! Jom kita recap balik apa jadi dekat episod 2 All Together Now Malaysia semalam. Korang boleh check out All Together Now Live+ di Facebook dan Youtube Astro gempak dan jangan lupa vote peserta kegemaran korang sekarang di www.gempak.com/AllTogetherNowMY P/S : Promo dan program #AllTogetherNowMY dirakam ketika PKPP. SOP PKPP telah dipatuhi dan penjarakan fizikal tetap dijaga. Keep calm, stay safe & lots of love! #BersatuDenganLagu #AllTogetherNowMY

Jom kita tengok macam mana Juri kita react dengan video persembahan daripada All Together Now luar negara!

Macam-macam bila Kelly dan Joey ni bagi comment. Haha. Jom tengok apa yang jadi dalam All Together Now Malaysia! Saksikan All Together Now setiap Ahad, 9pm di Astro Ria!

Jom kita tengok macam mana Juri kita react dengan video persembahan daripada All Together Now luar negara!