Aktor yang mengatakan ia menjalani diet vegan sejak empat tahun lalu telah membuat ginjalnya harus dioperasi. Lantaran itu pria asal Australia itu harus mengubah pola dietnya.
Kepada Mens Health, mantan Miley Cyrus itu mengungkapkan dua tahun pertama mengubah pola makannya kepada vegan ia berasa hebat.
"Dua tahun pertama menjadi vegan saya rasa hebat dan bertenaga. Namun kebelakangan ini tidak lagi," ucapnya.
Liam mengatakan ia selalu mengonsumsi sayuran seperti kacang, bayam dan kentang.
Dan di dalam setiap makanan yang dikonsumsinya itu punya oxalates.
"Hal itu disebabkan banyaknya oxalates yang ku konsumsi. Oxalates banyak sekali dalam sayuran, bayam, kacang dan kentang,"ungkapnya.
Lantaran itu pada Februari lalu Liam harus menjalani operasi pengangkatan batu ginjal. Ia mengaku pengalaman tersebut adalah hal paling menyakitkannya.
"Jadi saya mengonsumsi lima bayam dan susu almond hingga protein vegan tiap pagi hari.
"Itu adalah hal yang kupikir sangat sehat. Kini aku harus berpikir ulang sebelum memasukan sesuatu ke dalam tubuhku," tambahnya lagi.
Malah bintang berusia 30 tahun itu juga menasehatkan agar tidak menjalani diet tanpa 'ilmu'.
"Kita boleh membaca semua hal yang dimahukan, namun seharusnya tubuh badan kita perlu mengalaminya.
"Lakukan perkara (diet) yang sesuai dengan tubuh badan kamu. Jika ia berhasil, teruskan, namun sekiranya merasa ada hal yang tidak kena, lakukan sesuatu," pungkasnya.
Kredit Foto: Menshealth
Oleh: Maliah Surip
_2.jpg?ext=.jpg "Enggan Dedah Hal Rumah Tangga, Rusdi Ramli Anggap Lebih Bawa Mudarat Berbanding Kebaikan")
